Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу. Степан Юсин
того, что вокруг сон, приходит не мгновенно, и на это уходит около 3–5 секунд. Как это происходит, описал Оливер Фокс, он выделил[39] четыре стадии распознавания сновидения. Некоторые практики дают этим стадиям названия, различают их по уровням или глубине осознанности, но это не обязательно. Вот эти стадии.
1. Человек понимает нелогичность увиденного в сновидении только после того, как он проснулся.
2. Человек обращает внимание на нелогичность происходящего, но тут же находит для этого объяснение, и сюжет сна продолжается.
3. Человек акцентирует внимание на нелогичности увиденного, задумывается над происходящим, но увлекается сюжетом, и сон продолжается. С. Грин для таких сновидений предложила термин «предосознанное сновидение»[40], которое часто предшествует осознанному. Термин не прижился – в народе такие сны называют «недоОС» или «полуОС». Это состояние сильно напоминает осознанное сновидение из-за своей реалистичности и уверенности спящего в том, что сон уже под контролем, но до полноценного ОС нужен еще шажок. Без этого шага высока вероятность скатиться в обычный сон.
4. Человек замечает странность, нелогичность происходящего и путем умозаключения приходит к выводу, что все происходящее – это сон.
Из отчетов моих учеников, написанных ими в ходе обучения осознанным сновидениям, следует, что первая стадия понимания сновидения характерна для большинства людей, которые никогда не интересовались снами. Следующая стадия может возникнуть уже на вторую или третью ночь после знакомства с осознанными сновидениями и начала практики. ПолуОС случается в течение первых двух недель, а некоторые, наиболее успешные практиканты, уже за это время способны войти в полноценное осознанное сновидение.
Эти стадии понимания сновидения соответствуют осознанию посреди сна, но есть возможность осознать сон уже с момента его начала – осознанное засыпание. Этапы, которые проходит сновидящий при осознанном засыпании, выделил Карлос Кастанеда[41] – так происходит прямое погружение в осознанный сон из бодрствования, в котором можно уловить работу с гиппологическими образами. Сразу становится понятно, что осознание во время сна кардинально отличается от осознанного засыпания.
1. После того как вы улеглись в кровать и укрылись, вы оказываетесь в спокойном состоянии, которому соответствует дремота, когда чувства уже начали засыпать, но окружающее еще воспринимается: слышны звуки, заметна смена освещения, ощущаются запахи.
2. Дальше, через несколько минут, в динамическом бодрствовании появляются трехмерные образы, часто застывшие.
3. Потом наступает пассивное наблюдение, когда образы складываются в сюжет, за которым сновидящий наблюдает.
4. И наконец, само осознанное сновидение, момент перехода в это состояние названо Кастанедой динамической инициацией. Сновидящий вплетается в сюжет и способен влиять на ход сна.
Как бы хотелось,
Фокс О. Астральная проекция: Хроники внетелесных переживаний. Пер. И. Харун. – Самиздат, 2011.
Грин С. Осознанное сновидение. – М.: Старклайт, 2003.
Кастанеда К. Дар Орла. – Киев: София, 2014.