Красота и здоровье: Большая энциклопедия. Отсутствует
все ингредиенты хорошо перемешать.
Применение. Лосьоном протирать кожу 2 раза в день.
Требуется: по 1 ст. л. оливкового масла и яблочного уксуса.
Приготовление: масло и уксус перемешать.
Применение. Лосьоном протирать лицо после умывания.
Требуется: 3 листа алоэ, 1 ст. л. оливкового масла, 500 мл воды.
Приготовление: выдержать алоэ 7 дней в холодильнике, потом мелко нарезать, залить холодной водой и оставить на 2 ч. Поставить на огонь и довести до кипения. Остудить, процедить, влить масло и перемешать. Хранить в холодильнике.
Применение. Протирать лицо перед сном.
Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ч. л. столового уксуса, 50 мл одеколона, 200 мл воды.
Приготовление: смешать мед с уксусом, влить одеколон. Перемешать, разбавить водой.
Применение. Протирать лицо 2 раза в неделю 1 раз в день. Перед применением взболтать.
Требуется: 2 ст. л. измельченного корня девясила, 500 мл сухого белого вина.
Приготовление: корень залить вином, поставить на плиту и варить 15 мин на слабом огне.
Применение. Готовым лосьоном протирать лицо 2 раза в день.
Требуется: 1 ст. л. розмарина, 200 мл красного вина.
Приготовление: залить розмарин вином и убрать в темное место. Каждые два дня хорошо встряхивать. Спустя 6 недель настой процедить. Хранить в сухом, прохладном месте.
Применение. Протирать лицо 2 раза в день.
Массаж
Регулярный массаж шеи очень полезен. Он позволяет избавиться от головных и шейных болей, усталости, раздражительности, способствует улучшению общего состояния. Помимо этого, массаж хорошо влияет на слизистую оболочку горла, благодаря тому, что усиливается отток лимфы и венозной крови из полости черепа. Массаж шеи успешно используется при нарушениях сна, гипертонической болезни и пр.
Приемы массажа
Кожа переднего и боковых отделов шеи нежная и легко смещается.
Поэтому используются такие приемы, как поглаживание, причем во всех его видах – плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, щипцеобразное; растирание (прямолинейное, круговое, пиление, пересекание); вибрация (поколачивание и похлопывание); растяжение.
Массаж лица и шеи в домашних условиях можно заменить похлопыванием этих участков пальцами рук. Находясь в ванной или отдыхая в кресле, смажьте питательным кремом шею и похлопайте по ней подушечками пальцев в течение 15 мин. Похлопывание начинайте со щек. Сложите губы, словно вы произносите долгий звук [о]. Похлопывания начинайте от углов рта к вискам тремя пальцами – указательным, средним и безымянным.
Ушная раковина
Сомкните губы, похлопывайте кончиками пальцев от середины подбородка к вискам, затем от центра лба круговыми движениями – к вискам. Далее двигайтесь по передней поверхности шеи от ключиц до подбородка.
Биологически активные точки ушной раковины
Выполняя массаж шеи и лица, многие забывают, что при помощи