Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов. Мэт Фицджеральд
задача для спортсмена – прибыть на старт в наилучшей спортивной форме.
Три важнейших фактора определяют это: врожденные данные спортсмена, уровень его тренированности и питание. Природные данные – категория фиксированная, достающаяся человеку от рождения. А вот тренированность и диета – это параметры, на которые сам он может активно влиять и которые всегда остаются в сфере его внимания в процессе подготовки к состязаниям. В соревновании участников, обладающих примерно одинаковыми природными данными, наиболее вероятным победителем будет наиболее подготовленный, а им станет тот, кто лучше и правильнее тренировался и питался перед испытанием.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.