#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой. Алена Ал-Ас
к морю и тихо заплакала. Она вдруг поняла, что и ее длинный сарафан, и прическа, и само ее присутствие тут с самого начала было неуместным. Ей казалось, что все девушки в его компании рассматривают ее и посмеиваются. Последний раз так глупо она чувствовала себя в средней школе, когда «королева» класса негромко, но так, чтобы все слышали, обсмеяла старое пальто, доставшееся Тане от тетки, сестры матери. И тогда и сейчас Тане хотелось провалиться сквозь землю. Ей казалось, что все на набережной смотрят на нее и понимают ее глупое положение, считывают, как экстрасенсы из телевизора.
Вытерев слезы, Таня осмотрелась вокруг. Люди гуляли по набережной, фотографировались с маяком, сидели за столиками. На перекрестке возле кафе на скрипке играл мужичок в котелке. Мыс с левой стороны таял в дымке. На фоне заходящего солнца можно было разглядеть яхту под алым парусом. Все занимались своими делами, и никто не обращал внимания на девушку в длинном белом сарафане, отделанном кружевом.
Что делать с низкой самооценкой?
Ситуации, когда мы чувствуем себя нелепо, не в своей тарелке, посмешищем (чаще всего без всяких на то оснований), свидетельствуют о низкой самооценке. Уже из самого термина понятно, что самооценка – это то, как мы себя оцениваем, а точнее, насколько высоко ценим собственные положительные качества и критически относимся к недостаткам. От ее уровня напрямую зависит то, как поступает человек, какой выбор делает в каждую минуту своей жизни, использует ли свой потенциал для того, чтобы сделать жизнь успешной, счастливой, активной, или выбирает позицию стороннего наблюдателя.
Примечательно, что уровень самооценки важен в любом возрасте – в детском, подростковом, взрослом. Очень часто низкая самооценка формируется именно в детстве, под влиянием слов и действий родителей. Парадоксально, но именно родители, и чаще всего неосознанно, лишают своих детей шанса на успех в этой жизни. И хорошо, если, повзрослев, такой ребенок найдет силы пересмотреть свою самооценку и раскрыть потенциалы.
А если этого не случается?
Тогда мы видим очень много взрослых, образованных и талантливых людей, с низкой самооценкой и, как следствие, с низким уровнем реализации в личной и профессиональной сфере.
Конечно, не только родители, но и череда жизненных неудач могут стать причиной низкой самооценки. Например, постоянные разочарования в личной жизни рано или поздно рождают вопрос «Что со мной не так? Почему я не могу найти свое счастье?». Неудовлетворенность в профессиональной сфере, невозможность заниматься любимым делом или выбрать профессию по душе действует аналогично, заставляя думать, что вы ни на что не способны и просто теряете драгоценное время, пока остальные строят карьеру, занимаются бизнесом.
Не добавляет уверенности в себе и тот стиль жизни и отношений, который сложился сегодня в обществе, когда мерилом успеха и значимости становятся деньги и то, что они могут дать, – дорогие вещи, путешествия, тусовки и т. д.
Можно ли противостоять этим факторам, вернуть самооценку и веру