Методы создания идеальной фигуры. От мудрости Востока до мистики Запада. С гарантией. Сергей Дмитриевич Иващенко
рая знакомая, Татьяна вдруг решит, что ее фигура не идеальна. И ведь ничего не предрекало беды. При росте 165 сантиметров она весила 97 килограммов, и искренне верила, что красивее ее, если не в мире, то уж в их компании точно, ни кого нет. И вдруг на тебе. Прямо с утра звонок в дверь, слезы на глазах и мольбы о помощи.
Не то чтобы меня это удивило. Татьяна всегда обращается ко мне, даже по тем вопросам, в которых моя компетенция… как бы это помягче… не так уж бесспорна. Но в этот раз что-то мне подсказывало, что все пройдет не так просто, как хотелось бы.
Дело в том, что все мои представления о снижении веса на тот момент заключались в том, что если меньше есть и заниматься спортом, вес сам собой придет в норму. Да и для того, чтобы нравиться окружающим, любой женщине достаточно овладеть искусством, которое подарил им ангел Азазель, а именно искусством нанесения косметики.
Но именно в этой видимой простоте и заключалась загвоздка. Видите ли, так уж устроен человек, что он верит только в то, во что ему удобно верить, и всегда находит оправдание для того, чтобы не делать то, чего ему делать не хочется. В общем-то, так все и вышло.
Фитнес-центр оказался слишком далеко, диета – слишком изнурительна, косметика дорогая, и вообще, хочется чего-то особенного, и при этом, желательно, необременительного.
Непростая задачка. Но и отказывать знакомой в помощи тоже нехорошо. И для того, чтобы результат не разочаровал, я решил собрать все знания, касающиеся улучшения фигуры, которые только смогу найти. Так сказать, начал наступление на проблему широким фронтом.
Во-первых, я разработал для Татьяны особую методику питания, в соответствии с древнекитайским учением У-син, о котором я расскажу чуть позже.
Результат превзошел все мои, и не только мои, ожидания. Татьяна не только сбросила вес. Изменилось и ее поведение. Она стала более жизнерадостной и активной.
Во-вторых, я разработал для нее комплекс упражнений, при помощи которого она смогла придать тонус своим мышцам, и значительно поправить здоровье. И, кто бы мог подумать, но фитнес оказался довольно увлекательным занятием, а в офисе вдруг появились мужчины, умеющие назначать свидания и дарить цветы.
В-третьих… да что там говорить, много советов и рекомендаций я ей дал. И именно наблюдение за успехами моей знакомой и подтолкнуло меня на написание этой книги. Я не хочу сказать, что предложенный мною вариант диеты и комплекс упражнений являются оптимальными и единственно верными. Однако если эта методика питания помогла моей знакомой, а после нее успешно помогала еще нескольким десяткам женщин и мужчин выглядеть и чувствовать себя лучше, то она непременно поможет и Вам.
Немного китайской философии
Примерно в III веке до нашей эры известный китайский философ Чжоу Ян описал в своих трудах учение, согласно которому все явления во Вселенной и все проявления разумной жизни подчинено взаимодействию пяти первоэлементов Огня, Земли, Металла, Воды и Дерева. Все эти элементы взаимодействуют друг с другом, воздействуют друг на друга и преобразуют друг друга. Данное учение получило название У-син, и в последствии стало основой учения Фэн-шуй.
Каждый элемент обладает определенными свойствами, такими как цвет, форма, характер, время года и направление движения энергии.
Огонь олицетворяет собой лето. Этот элемент способен как созидать, так и разрушать. Энергия данного элемента движется вперед и вверх. Огню соответствует красный цвет и треугольная форма.
Земле соответствуют все четыре сезона. В отличие от остальных элементов, создающих определенные энергии, данный элемент не создает, а сберегает энергию. Земле соответствует желтый цвет и квадратная форма.
Металл символизирует осень. Свойства этого элемента связаны с изобилием, объективностью и самодисциплиной. Форма, соответствующая Металлу – круг, а цвет – белый.
Вода олицетворяет собой зиму. Это элемент чистоты и источник жизни. Энергия данного элемента направлена вниз. Цвет, соответствующий Воде – синий, а форма – волна.
Дереву соответствует весна. Энергия этого элемента направлена вверх. Дерево – это элемент роста и развития, и ему соответствует зеленый цвет и прямоугольная форма.
Каждый элемент в свою очередь делится в зависимости от интенсивности на сильные и слабые, и в зависимости от характера на Инь и Ян.
Взаимодействие элементов между собой весьма разнообразно. Элементы могут, как усиливать, так и ослаблять друг друга. К примеру, Дерево питает собой Огонь, ведь для того, чтобы развести огонь, нужны дрова. Огонь питает Землю, когда древесный уголь, сгорая, превращается в пепел, золу, землю. Земля порождает Металл, добываемый из руды, то есть из земли. Металл порождает Воду, так как при добыче металла всегда появляются водные источники. А Вода, в свою очередь, питает Дерево, которое без воды просто не выживет. Все эти соотношения составляют Круг Порождения.
Но не все так безоблачно во взаимоотношениях стихий. Огонь пожирает