Вегетарианские рецепты для здоровья и счастливой жизни. Анна Гадицкая

Вегетарианские рецепты для здоровья и счастливой жизни - Анна Гадицкая


Скачать книгу
и семечек.

      Затем каждую часть очищенного яблока нарезаем

      поперек тонкими пластинками. Перекладываем

      яблочные дольки в свободную тарелку.

      Шаг 3: подготавливаем яйца.

      Разбиваем яйцо и переливаем желток и белок

      в миску с глубокими бортами, насыпаем сахар в емкость

      к нашему ингредиенту. Хорошо взбиваем яичный белок

      и желток с сахаром до образования пышной однородной массы.

      Внимание: яичный белок и желток будет лучше и

      быстрее взбиваться, если положить яйцо

      в холодильник за несколько часов до приготовления

      блюда, чтобы ингредиент хорошо охладился.

      Шаг 4: готовим тесто.

      В миску с яично-сахарной смесью наливаем йогурт и с

      помощью ручного венчика хорошо перемешиваем

      наши ингредиенты.

      Затем добавляем с помощью чайной ложки соду

      и снова все хорошо перемешиваем миксером.

      Муку добавляем в миску со всеми компонентами

      постепенно и небольшими порциями, воспользовавшись

      для этого столовой ложкой. Таким образом, в тесте

      не образуется комков, а нам будет легче все тщательно

      взбивать ручным венчиком до образования однородной

      массы. По консистенции наше тесто получается,

      как густая сметана. В последнюю очередь добавляем

      в жидкое тесто яблочные дольки и все хорошо

      перемешаем, теперь уже воспользовавшись столовой ложкой.

      Наше яблочное тесто готово.

      На сковороду наливаем немного оливкого масла

      для жарки и ставим ее на плиту на средний огонь.

      Даем возможность сковородке раскалиться, а маслу подогреться.

      Итак, большой ложкой набираем тесто из миски

      и выпекаем оладьи.

      Внимание: обязательно убедитесь, есть ли в половнике

      с тестом несколько кусочков яблок.

      Жарить оладьи необходимо на среднем огне.

      Тосты с семгой и перепелиным яйцом пашот

      Ингредиенты —

      тосты белые- 2 шт

      семга малосольная – 50 гр

      яйцо перепелиное – 2 шт

      оливковое масло -20 гр руккола

      сельдерей – по вкусу

      Шаг 1. Подготовка тостов.

      На раскаленную сковородку налить оливкого масла.

      На среднем огне поджарит тосты до румяной корочки. Отложить.

      Шаг 2. Подготовка яиц.

      В кипящую капнуть 1 ст. л. лимонного сока.

      Разбить в чашку яйцо. Сделать круговорот в

      кипящей воде венчиком, и опустить разбитое

      предварительно яйцо в центр круговорота вода.

      Огонь убавить. Отложить наше яйцо на

      бумажное полотенце, чтобы стекла вода.

      Шаг 3. Соединяем блюдо.

      Возбмем красивую тарелку, положим тост,

      на него кусочек семги и наверх-яйцо-пашот.

      Украсим рукколой и сельдереем.

      Заварим ароматный кофе и будем наслаждаться


Скачать книгу