Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов. Андрей Липень
его лучше, добрее и счастливее.
Новая душа, приходящая в тело… Что она получит? Ненависть, страх, жестокость или любовь, знание, возможность расти в мудрости и свете и нести этот свет другим, меняя мир к лучшему?
Что вы выберете? Вы скажете: «Это от меня не зависит». Но все мы делаем самостоятельный выбор: взять эту ответственность на себя либо переложить ее на государство, общество, наших родителей, которые, по нашему мнению, неправильно нас воспитали, или мужа.
В любом случае – принимаем мы эту ответственность или нет – все равно отвечать перед своими детьми и перед будущим мы будем сами.
И теперь, отбросив всякую жалость к себе, обвинения, лень и инертность, прямо с того места, в котором мы сейчас находимся, при тех обстоятельствах, которые есть прямо сейчас, мы берем ответственность за самих себя и осознанно начинаем новое движение к мудрости, с любовью и терпением, с радостью и благодарностью к тому, что имеем, с уважением к другим людям и их мнениям. Мы идем к свету, добру, раскрытию своего потенциала и делаем йогу частью нашей повседневной жизни.
Занятия йогой в кругу своей семьи, программы фонда «Искусство Жизни», знания и мудрость приносят большую пользу, и это подтверждают сотни тысяч соприкоснувшихся с йогой людей во всем мире.
Теперь ваша очередь прикоснуться к тайнам своего собственного сознания.
Дородовая психология
Ознакомившись с основными принципами пренатальной психологии, я в очередной раз убедился в мудрости древних вед. Они во многом схожи с принципами аюрведы, которые рассказывают о воспитании ребенка до его рождения. И я решил, что знать их должна каждая женщина. Я благодарен своему давнему другу Андрею Тараймовичу за подготовленный им рассказ об этих принципах.
Десять принципов пренатальной психологии.
Принцип 1. Не дожидайтесь часа физического появления ребенка на свет. Он уже есть, растет, дышит, у него есть маленькое сердце, мозг, он ваш, любите его, берегите его, будьте его покровителем, говорите с ним.
Принцип 2. Тело матери – первая лодка жизни, первая колыбель, в которой начинают формироваться задатки будущего человека. Оградите ребенка от горя и обид – их ему хватит в его жизни и после рождения.
Принцип 3. Будущая мать должна по возможности исключить стрессы, чрезмерные волнения, не давать воли отрицательным эмоциям, избегать любых страхов, ревности, злобы, гнева, даже вычеркнуть их на время из своей жизни, ведь все это наносит непоправимый вред плоду и его формирующейся психике. Все родственники должны охранять психическое спокойствие матери и ее будущего ребенка.
Принцип 4. Женщина должна отказаться от вредных привычек, исключить острую, тяжелую и несвежую пищу. Помните, что ваше питание сейчас закладывает материальную основу здоровья будущего ребенка.
Принцип 5. Отец и мать должны любить свое будущее дитя, ибо эта любовь – мощный фактор защиты здоровья ребенка,