Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон. Светлана Алешкина
отследите и осознаете свои прошлые установки или установки своих близких, я предлагаю вам записать позитивную, утвердительную программу для вашего настоящего. Каким образом вы хотите получать деньги сейчас? Ответьте на этот вопрос, и вы получите позитивную установку. Я не знаю, какова она будет, – это знаете только вы. Главное, чтобы эта установка несла в себе положительный эмоциональный заряд, была окрашена яркими красками. И вот ваша мантра для привлечения денежного потока готова!
Повторение мантр – самый эффективный способ медитации. Медитация помогает человеку освободиться от эмоциональных блокировок, которые тянутся из прошлого, и открыться новым возможностям. Если мантра повторяется и применяется правильным образом, она способна активизировать в человеке программы процветания и богатства.
А теперь пришло время исследовать свое внутреннее состояние «Инь-Ян». На физическом уровне мы все либо женщины, либо мужчины. Но наше внутреннее содержание наполнено как феминными, так и маскулинными качествами. То есть «внутренний мужчина» и «внутренняя женщина» живут в каждом из нас, независимо от акушерского пола. Определить процентное соотношение между живущими в вас женщиной и мужчиной, узнать, какие качества доминируют в вашей «Я-концепции», поможет следующая техника.
Цель:
Выявить доминирующие качества личности.
Как всегда сначала готовим свое арт-пространство.
Вам понадобятся:
• бумага формата А4 или А3;
• карандаши или краски;
• метафорические карты (например, «Personа») или любые картинки, открытки, вырезки из журналов.
Возьмите бумагу удобного для вас формата и нарисуйте две линии. Как они будут расположены – определяете вы сами. Главное, рисуя линии, думать о своих внутренних женщине и мужчине – Аниме и Анимусе.
Анима и Анимус – это бессознательные представления, выступающие в образах женского начала в мужчине и мужского начала в женщине.
Понятия Анимы и Анимуса были сформулированы Карлом Густавом Юнгом для характеристики вечных образов наследственного опыта женственности и мужественности, феминности и маскулинности.
Это образы мужчины и женщины, которые зародились в глубокой древности и передаются из поколения в поколение. Эти женские и мужские образы бессознательно проецируются на другого человека, лежат в основе симпатии к противоположному полу, способствуют зарождению любви и ненависти. Анима и Анимус являются архаическими формами тех психических явлений, которые в своей совокупности нередко называются душой.
Итак, вы уже нарисовали свои линии? Теперь присвойте им названия: «Анима» – феминные качества и «Анимус» – маскулинные качества.
Работа с образами
Теперь я предлагаю на этих линиях разместить по три образа, которые передают вашу суть маскулинных и феминных качеств. Выберите эти образы из метафорических карт, открыток или