Квинтэссенция диет. На основе культуры, науки, эзотерики, общественного и личного опыта. Ольга Паулинен
мне была так узка, что при ходьбе задиралась, и мне приходилось её периодически одёргивать, или ходить медленно.
Но так уж та мне нравилась, что я решила всё-таки примерить ещё раз. Каково же было моё удивление, когда юбка, с застёгнутой молнией с меня спала на пол. Я не могла поверить своим глазам… Теперь моя любимая юбка мне велика! Я тут же перемерила весь свой гардероб – все вещи на мне висели, и я не понимала – мне радоваться или плакать?..
Я созвонилась с той тёткой, и она сказала, что это результат питания салатами. Мне подумалось: «вот я исхудала как, намучилась с ней». Тем более, что в моём понимании похудела – от слова худо, плохо. Успокоилась тем, что всё позади, и теперь смогу носить любимую юбку, хотя и приходилось уже крепко затягивать поясом, чтоб не спадала.
Вскоре я забыла эту историю с питанием и той женщиной, как страшный сон, и продолжила наслаждаться своей весело-интересной жизнью. Чувствовала себя всегда прекрасно и на высоте.
Выявила тенденцию – как только начинаю с кем-то связывать свою жизнь и отдаваться процессу, мой вес внушительно и резко изменяется в ту или иную сторону. Из чего следует вывод: не надо ни в ком материальном растворяться. При любых ситуациях продолжать вести свою линию. Пусть те, кому надо, подстраиваются под меня.
Так я беззаботно жила, довольная своей внешностью, вообще не думая о весе в своей жизни, только посторонние мне эти мысли навязывали. Вскоре, забеременела и, слушая разные советы, поправилась на много десятков килограмм. Выносив, родив и вскормив здорового ребёнка, через несколько лет я задумалась о своей фигуре и начала принимать меры.
40 кг за 6 месяцев
Дома, у нас была пластмассовая скамеечка, вставая на которую, ребёнок доставал до умывальника и крана. Однажды, мне нужно было дотянуться до какого-то предмета на шкафу, и я наспех вскочила на скамеечку ногой. Почувствовав, что та явно начала от тяжести прогибаться, я слезла с неё и осмотрела. К счастью, всё цело. И тут я заметила надпись: MAX 100 KG. Подумалось, я ведь уже давно родила, и постройнела, вешу мало, раз скамеечка выдержала, но почему она прогнулась? Встала я на весы, а там высветилось число 96! То есть я была всего в 4-х килограммах от трагедии. В этот момент я осознала, какая я тяжёлая, и решила привести себя в былые стройные параметры.
С чего-то нужно было начинать. Интуитивно, я предположила, что от сахара следует отказаться. Но сахар в чистом виде я, практически, никогда не ела. Отчего же мне отказываться? Чем же я набрала вес? Конфеты? Но я ими баловалась тоже крайне редко. От того малого безусловно откажусь, но ведь не было оно приоритетным, преобладающим в питании.
Как мне начать сброс веса, если увеличитель его в моём рационе, по большому счёту, отсутствует? Что же ещё сладкое я могу исключить, для наглядности результата? И хоть общепринято известно, что сахар, глюкоза – пища для ума, мне хотелось избавиться абсолютно от всего сахара в моём рационе,