Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни. Лора Кравиц
в бекон.
Уложить в чашу.
Посыпать перцем, чесноком, солью.
Закрыть крышку и готовить 4 часа в режиме Low.
Достать из чаши готовую курицу в беконе.
Разогреть духовку, посыпать курицу сыром.
Оставить в духовки курицу, пока не расплавится сыр.
Достать блюдо из духовки и подать на стол.
Мясные фрикадельки с луком
Время на приготовление – 4 часа
На 6 порций потребуется:
●
полкилограмма нежирного свиного фарша;
●
1 яйцо;
●
2 дольки измельченного чеснока;
●
четверть чашки крупных орехов;
●
2 столовых ложки измельченного лука.
Приготовление:
В большой чашке смешать фарш, орехи, чеснок, лук, яйцо.
Перемешать.
Сформировать 18 шариков из смеси.
Налить в чашу “медленноварки” оливкового масла.
Уложить на дно фрикадельки.
Закрыть крышку, включить режим Low.
Когда фрикадельки будут готовы, достать их из мультиварки и выложить на тарелку.
Подать на стол.
Закуска из сыра в копченом лососе
Очень вкусное блюдо, в котором два вида сыра обертываются полоской копченого лосося.
Ниже – порция на 6-8 человек.
Время приготовления – 2 часа.
Необходимые продукты:
●
4 полоски копченого лосося (примерно по 50 грамм), порезаные вдоль длины;
●
150 грамм твердого сыра, поделить на 8 тонких кусков;
●
150 грамм моцареллы, проделать то же самое;
●
зеленый лук измельчить;
●
1 лимон.
Способ:
Возьмите один кусок твердого сыра и один кусок моцареллы, посыпьте луком.
Сложите их вместе.
Оберните полоской лосося.
Повторите эту операцию с оставшимися продуктами, у вас получится 8 “бутербродов”.
Добавьте в чашу мультиварки оливкового масла.
Поместите туда сыр в лососе и включите режим Low на 2 часа.
Когда будет готово, достаньте блюдо из чаши, выложите на тарелку и выжмите на него лимон.
Баранина с баклажанами в соусе из йогурта
Баранина, баклажаны и йогурт хорошо дополняют друг друга. Этот рецепт можно использовать для приготовления воскресного барбекю. Если нет баранины, ее можно заменить другим мясом.
На 4 человека
Время приготовления 4 часа
Продукты:
●
500 грамм баранины, которую нужно пропустить на мясорубке;
●
измельченный чеснок, 2 зубка;
●
1 яйцо, слегка сбитое;
●
1 лимон;
●
1 баклажан, порезать поперек на 12 частей;
●
¾ чашки жирного йогурта (кефира);
●
2 столовых ложки измельченных мятных листьев.
Способ:
В