Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ. Ксения Король

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

популярных сейчас подходах к похудению здоровья нет напрочь, а где-то нет и красоты. Что касается успеха по жизни, то он строится на совершенно другом фундаменте.

Глубинные мотивы могут звучать, например, так:

выглядеть в соответствии с нормами и модой общества, чтобы никто меня не мог критиковать, потому что критика – это больно, и она меня пугает;

утереть нос вон тому парню, потому что он меня бросил;

доказать маме, что я не слабачка и могу быть не менее успешной и красивой, чем она;

быть стройной и красивой, чтобы за это меня любили.

Дело в том, что все эти цели достигаются иначе. Не похудением. Но мы мыслим так, как привыкли, а привыкли мы к идее, что, освоив определенные внешние проявления, сможем наполниться внутренним содержанием. Худоба поможет стать любимой. Красивое тело защитит от ситуаций, в которых мои чувства могут быть отвергнуты. А умение выглядеть и говорить, как успешный человек, притянут успех.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1

URL: http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight. Всемирная организация здравоохранения: Ожирение и избыточный вес.

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

Скачать книгу