Поэтический дневник для психотерапии. Андрей Голубев

      Переживание индивидуально.

      Переживаешь сейчас ты.

      По сути, процессуально,

      И через это строим мосты.

      Будешь лично переживать,

      И отклик к месту получать,

      Чувства замечать и отношение,

      Как особенное обнаружение.

      Нет одинаковых тревог,

      И злость у каждого своя.

      Как множество дорог,

      Реакция будет только твоя.

      Поэтому частый вопрос,

      С попыткой найти ответы

      Терапевт клиенту принёс:

      «Как ты переживаешь это?».

      Замедляемся и исследуем.

      Смотрим, что происходит.

      О чём проблема поведает?

      Что за потребность выходит?

      Тревога быстро проскакивается,

      В молчании быть невыносимо,

      Пространство словами заполняется.

      Интересно наблюдение и зримо.

      Исследуем возникшую тревогу,

      Как неизвестную дорогу.

      В молчании и сомнениях,

      Осознаём все мгновения.

      О совершенстве миф грядёт.

      Здесь себя нарцисс найдёт.

      Что должен всё знать и уметь,

      Обязательно во всём преуспеть.

      К идеальности стремления.

      И невыносимы откровения:

      Человек точно не бог,

      По природе – не совершенен.

      А пока в величии и надменен.

      С величием будем разбираться,

      На землю тихо возвращаться.

      В несовершенстве есть свобода,

      И наша настоящая природа.

      Можно себя перегрузить,

      Если в напряжении жить.

      Миф: если к терапевту пошёл,

      Слаб и выход сам не нашёл,

      Справиться должен самостоятельно,

      А не сдаваться окончательно.

      Всесилие, власть и контроль.

      Самодостаточная наша роль.

      Мы словно заходим в реку,

      И открываем душевный отсек.

      Почувствовал себя человеком,

      Когда есть другой человек.

      Контактные мы существа

      Социального естества.

      С напряжением работаем,

      И невозможностью расслабиться.

      Поддержкой, терпеливой заботой,

      В процессе терапии заправится.

      Будем искать ответы,

      В терапевтическом пространстве.

      И не получишь советы,

      Отправимся в странствия.

      Это время более точечно,

      Сфокусировано вниманием,

      С правдой встречаешься очно,

      С направленностью и старанием.

      В одиночестве хаоса много,

      В такой информации тонут.

      А в присутствии второго

      Раскрываться могут бутоны.

      Это метафора осознания.

      И профилактика заболевания.

      Позволить быть расслаблению —

      Рождается ресурсная сила.

      Лично прожить волнение,

      Чтобы