Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг. Мария Павлова
потеря аппетита (или повышенный аппетит), снижение (или наоборот повышение) веса, отсутствие критических дней (при недоедании, низком весе, чрезмерных тренировках), проблемы с желудочно-кишечным трактом, апатия и депрессия, замкнутость и много-много другого, что несет нам дискомфорт и потерю смысла жизни в дальнейшем, из-за своих внутренних зацикленностей.
Любое пищевое расстройство идет от НЕПРИНЯТИЯ себя. Вот это и есть то, с чем мы будем усердно работать.
ПРИЧИНА №6: ГЕНЕТИКА
Моя бабушка умерла от рака желудка, когда я была еще маленькой. Я совсем ее не помню. Мне мама рассказывала, что она много лет провела сидя на диетах и это привело к летальному исходу. Копаясь в старых фотографиях, в поисках ее фигуры в разные годы, я не нашла ни одну, где был бы намек на лишний вес. С ней всё было в полном порядке, но почему же она решила начать этот жуткий путь? Жаль, что не смогу поговорить с ней на эту тему, ведь у меня накопилось столько вопросов к ней…
Зная эту историю, я могла бы заявить, что пищевые расстройства передаются по наследству, ведь совпадение в роду есть, но я считаю, что важны именно вышеперечисленные причины. В человеке может жить любое расстройство или зависимость, но если не снимать этот «рычаг болезни», то ничего плохого не случится. А у каждого этот рычаг свой: воспитание, социум или абьюзивные (нездоровые) отношения.
Поэтому не ставьте на себя клеймо и не слушайте тех, кто говорит вам о генетике. Любую генетику можно исправить, если в это верить. Многие могут со мной поспорить, но как я писала выше, я была худым ребенком до тех пор, пока меня не переучили есть по-своему. С того момента я стала меняться из человека, который худой от природы, в человека склонного к полноте. Если брать период активной булимии и компульсивного переедания, то я смело могла заявить, что полнею от яблока из-за «склонности к полноте», но я не брала ко вниманию то, что я полностью убила свой обмен веществ благодаря диетам. Из-за того, что многих приучили есть иначе, складываются ложные предположения о своем теле. Смотря на родителей, у которых тоже нарушено пищевое поведение (нет культуры еды, нормального отношения с едой и собой), мы думаем, что это генетика, но это просто семейные пищевые привычки. Надеюсь, уловили мою мысль, а мы позже еще вернемся к этой теме.
Хочу опять-таки напомнить, что всё, что я пишу – результат моего опыта и я не буду в примерах приводить то, чего лично со мной не случалось. Во многих книгах и статьях, которые читала, я не узнавала себя и знала, что описанные там способы борьбы, на мне не сработают. Именно поэтому я, если так можно сказать, в свободной форме описываю свою историю и СВОЙ способ, который помог мне преодолеть пищевые расстройства и изменить отношение к своему телу, которое я долгое время не могла принять.
ПОСЛЕДСТВИЯ ПИЩЕВЫХ
РАССТРОЙСТВ
Многие уже на себе испытали всю трагичность неправильного подхода к похудению и собственной