Йогатерапия. Путь к исцелению. Сурья Дас
которую он ощущает как проваленную, она формирует в нём заболевание лёгочной системы. К примеру, астму – чистой воды психосоматическое заболевание (хотя йоги говорят, что все заболевания имеют психосоматическую природу, даже вирусные: что-то заставляет просесть иммунную систему, как правило, какой-то стресс, и вирус спокойно заходит). Получается, что точка ощущается в груди как слабая. Соответственно, человеку нужно гипертрофировать в этой зоне силовые формы. Он начинает с простых планок, старается выстроить грудную клетку (правильный тонус этих мышц) и продышивать их (как бы закачивать). И потом обязательно должна быть гармония: делаются формы на Луну. Например, вытяжения в грудной клетке – та же верблюжья спина (мягкое раскрытие). Но поскольку здесь проблема Луны, я условно делю тренировку таким образом: две трети Солнца, всего треть Луны (но сначала Солнце). Для начала я дырку замазываю нужным мне жаром и только потом его мягко распределяю. И так человек и строит рисунки. Вот так мы подбираем терапевтические рисунки. Часто задают вопрос: «А как вы подбираете рисунки?» Да очень просто: я общаюсь с человеком, он мне рассказывает о своей проблеме, я её прогоняю через эту сетку («много» или «мало») – я в эту зону начинаю подбирать ему рисунок. Если там «много» (соответственно, оттуда нужно забрать, растянуть), туда нужно давать сначала асаны Луны. Если там «мало», то туда нужно закачать и только потом растягивать.
Джанусиршасана
Это как размешивать комочки в манной каше: мы оттуда, где больше, растягиваем туда, где меньше. Это хорошо видно на примере солнечных и лунных асан. Солнечные асаны создают избыток, и мы этот избыток растягиваем лунными формами туда, где недостаток. Это хорошо прописано в остеопатии: «Здоровье – это состояние, когда все части стоят на отведённых им местах». Так же и в йоге: йога как таковая не лечит, она убирает причины отсутствия равновесия, и тогда тело само восстанавливается.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.