Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной. Юрий Кузнецов
в течение длительного периода, не игнорируйте их. Не стоит полагаться на то, что «все само собой пройдет и образуется». Такие расстройства вызваны накопившимся стрессом – это сигналы, которые сообщают о том, что вы срочно нуждаетесь в помощи.
Глава 2
Стресс. Причины и последствия
С самого момента зарождения жизни всем живым существам дана внутренняя сила, связанная с инстинктом самосохранения и заставляющая их меняться, адаптируясь к изменчивым условиям окружающей среды. Эта внутренняя сила действовала как ответ на воздействие внешних сил, которые нарушали состояние равновесия. Реакцию на изменение условий впоследствии стали называть стрессом.
Каждый человек знает, что его беспокоит. У всех нас есть свои страхи, и их список может быть бесконечно длинным. Однако если мы говорим о самых частых причинах стресса в современном мире, то здесь в топ-лист попадут проблемы следующего характера:
• финансы;
• карьера или бизнес;
• социальный статус;
• отношения в семье;
• престиж;
• общественное мнение (боязнь опозориться, потерпеть неудачу или провал).
К числу факторов, которые могут спровоцировать стресс, относятся:
• подавленный гнев;
• разочарование, фрустрация;
• скука;
• отчаяние и ощущение безнадежности.
Причины могут казаться совершенно разными, но все они, так или иначе, имеют отношение к деньгам, поскольку в современном мире именно они стали «фактором», определяющим нашу способность к выживанию.
Как мы уже говорили, очень важно осознавать, когда стресс из конструктивного фактора превращается в деструктивный и начинает вредить нам, вместо того чтобы защищать. Если мы способны отследить этот момент, у нас появляется возможность взять стресс под свой контроль и своевременно выполнять необходимые действия, предотвращающие его негативные последствия и сохраняющие нам здоровье.
Деньги – корень всех проблем современного человека
Говоря о причинах стресса, необходимо помнить, что фактически за выживание отвечает лимбическая система мозга, которая делает все возможное, чтобы из любой ситуации мы выходили с наименьшими потерями. В ее ведении находится и «включение» стрессового режима.
И если для первобытного человека и наших далеких предков главным условием выживания было наличие физиологического инстинкта самосохранения – реакция «бей или беги», так как многое угрожало самому его физическому существованию (дикие животные, природные явления), то в нынешнем обществе борьба за выживание, реализация инстинкта самосохранения тесно связана с финансовой стороной жизни: чтобы выжить, нужно иметь деньги.
Современный человек нуждается в определенном количестве денег, чтобы быть полноценным членом общества. Поэтому далее мы будем рассматривать человеческую жизнь в ее связи с деньгами. Мы выявили несколько форм стресса, которые могут обрушиться на человека