«Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития. Стэн Врубель
лопасти; найдите одну, зафиксируйте на ней взгляд и проследите ее движение. Сможете ли вы вычленить одну часть из общего движения, в котором сливаются составляющие его фрагменты? Сможете ли вы превратить размытое пятно в медленное движение лишь тем, как вы воспринимаете, и тем, как вы взаимодействуете с вентилятором?
Восприятие – это взаимодействие. То, насколько мы хотим посвятить себя взаимодействию, будет определять вид принимаемой нами информации. Полученное – входные сигналы плюс интерпретация – будет определять нашу реакцию.
Если приходит удар, и я не идентифицирую его как направленный против меня, то, уверен, я отреагирую иначе, чем если бы воспринимал его как выпад против меня лично. Как понимание этого могло бы в дальнейшем повлиять на ваши занятия?
III
Если представления обусловлены шаблонами поведения, тогда изменение нашего взгляда на мир обеспечивает нам возможность научиться действовать по-другому. Но зачем нам менять свой способ восприятия?
Представьте, что вы в паре с противником, который бросает вам вызов сериями непредсказуемых атак. Вы отрабатываете упражнение вольного стиля «один-на-один», где вам необходимо быть готовыми к неожиданностям. Ощутите скорость атак и свои реакции. Инстинктивно защищаясь, вы стремительно поднимаете руки, чтобы отбить удар в голову. Импульс движения создает удар при столкновении предплечий нападающего и защищающегося. Речь идет не о контролируемом слиянии, а о нанесении ответного удара при защите. Прием обусловлен вашим восприятием усиливающегося цейтнота. Идет другой удар, нацеленный в корпус. Внезапность атаки и ее скорость застают вас врасплох. Вы поднимаете плечи, тем самым смещая свой центр вверх, что является нежелательным. Уклонение достигается за счет контролируемого принятия и приема. Противник с силой замахивается на вас. Намерение скрыто тем, что его туловище отклонено, и вы не получаете предварительного предупреждения или сигнала о начале очередной атаки.
Атака ослабевает, у вас появляется возможность прийти в себя и начать следующую попытку. На этот раз вы видите, что готовится удар в голову, и должным образом отвечаете приемом шихо нагэ. Еще один удар в голову – и вы предотвращаете его вполне успешным уклонением. Противник начинает формировать еще один похожий удар. Но, увы, это только в вашем восприятии он аналогичен предыдущему; в действительности же ваш оппонент решил изменить подход. Вы потерпели фиаско, воспринимая то, чего нет на самом деле. Первоначальная форма атаки была всего лишь обманным движением, за которым последовал удар по другой траектории. Что стало причиной вашего поражения? Вы сами?
Перенос собственных взглядов и моделей мира на любое взаимодействие влияет на все, что мы видим. Этот взгляд определяет то, как мы начинаем и заканчиваем взаимодействие.
Измените скорость поединка – и что вы увидите? Рассмотрите атаку как в замедленной съемке. Измените свое восприятие времени точно так же, как вы визуально