Учебник по «Русской Оздоровительной Системе» на основе адаптивной физкультуры. Специализация: тренер-преподаватель. Сергей Демин
определить, какая задача должна быть решена средствами наглядности;
– — организовать восприятие движений с помощью разных органов чувств;
– — учитывать предыдущий двигательный опыт и знания занимающихся физическими упражнениями;
– — заранее продумать активное и сознательное восприятие нового учебного материала;
– — как средство исправления двигательных ошибок у занимающихся использовать непосредственную и опосредованную демонстрацию упражнений.
Принцип систематичности
Системный подход обусловлен тем, что формирование двигательных навыков у людей с ограниченными возможностями происходит в соответствии с закономерностями условно-рефлекторной деятельности. Известно, что условные рефлексы носят характер временных связей. Когда не повторяются условия, породившие эти новые рефлексы, они угасают или даже совсем исчезают. Поэтому очень важна периодичность повторений, которая помогает закрепить вновь полученные навыки и рефлексы. Нерегулярность, перерывы в занятиях, а также недостаточная дозировка (повторность) упражнений, очень нежелательны, так как занимающиеся утрачивают способность чётко выполнять отдельные движения, хуже их согласовывают.
Систематические занятия индивидуумов представляют собой сложную систему взаимообусловленных средств и методов обучения двигательным качествам.
Принцип прочности
Прочность полученных навыков играет важную роль в дальнейшем изучении новых видов двигательной деятельности.
Необходимыми условиями выработки прочного навыка являются:
– сознательное его усвоение (чем с большей сознательностью навык формируется, тем прочнее он закрепляется);
– многократное систематическое повторение освоенного материала.
Реализуя в АФВ принцип прочности, следует руководствоваться следующими правилами:
– пока не будет основательно изучен текущий материал, не переходить к изучению новых упражнений;
– включать в занятия уже изученные упражнения в новых сочетаниях и вариантах;
– повышать длительность и интенсивность выполнения освоенных упражнений;
– оценивать достижения занимающихся и систематически вести учёт успеваемости, проводить нормативные и разрядные испытания, соревнования и выступления.
Принцип дифференциально-интегральных оптимумов.
Optimum (от латинского) – наилучшее.
Соответственно в АФК, оптимумы— это совокупность наиболее благоприятных условий для возможно более полной реализации нарушенных функций.
Применение физических нагрузок в профилактических и коррекционных целях, должно строиться на основе знаний о функциональном состоянии нервно-мышечной системы.
Эффективность применения оптимального уровня воздействия реализуется в двух основных педагогических аспектах:
1-й аспект – компоненты физической нагрузки;
2-й