Mieć mniej. Tisha Morris

Mieć mniej

Mieć mniej - Tisha Morris

Скачать книгу
życie. Udowodniono, że najbardziej stresującymi wydarzeniami są dla nas:

      ● śmierć ukochanej osoby,

      ● rozwód,

      ● przeprowadzka,

      ● poważna choroba,

      ● utrata pracy.

      Tego rodzaju doświadczenia pozbawiają nas gruntu pod nogami i stawiają całe nasze dotychczasowe życie pod znakiem zapytania. Możemy potrzebować wielu lat, aby się z nimi pogodzić i zbudować nową tożsamość. Po takich kryzysowych zdarzeniach często następuje okres szoku, w którym powinniśmy podejmować możliwie jak najmniej decyzji. Umysł funkcjonuje wówczas w trybie przetrwania i nie jest w stanie dokonywać optymalnych wyborów, gdyż nie potrafi przewidzieć, co byłoby dla nas najbardziej korzystne w dłuższej perspektywie. W tym czasie nawet takie podstawowe czynności, jak spanie i jedzenie, mogą być dla nas wyzwaniem. Jedyne, co nam zostaje, to trzymać się powiedzenia zen: „Rąb drewno, noś wodę”4.

      Zależnie od powagi sytuacji warto skorzystać z pomocy terapeuty, uzdrowiciela lub innego specjalisty, zwłaszcza gdy traumatyczne odczucia zostały zapisane w ciele. Musimy uwolnić nagromadzone w ciele emocje i energię, aby zachować pełne zdrowie psychiczne i fizyczne.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      1

      Mary MacVean, For Many People, Gathering Possesions Is Just the Staff of Life, „Los Angeles Times”, 21 marca 2014.

      2

      John Mooallem, Self-Storage Self, „The New York Times Magazine”, 2 września 2009.

      3

      Nie mam tu na myśli osób, u których zdiagnozowano patologiczne zbieractwo (ang. hoarding disorder), które przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne zostało uznane za chorobę psychiczną. Jej opis wykracza poza zakres tej książki, chociaż osoby z tym zaburzeniem mogą korzystać z niektórych zaprezentowanych tu wskazówek.

      4

      W pełnej wersji: „Przed oświeceniem rąb drewno, noś wodę. Po oświeceniu rąb drewno, noś wodę” (przyp. tłum.).

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAAAAAAAD/4QC6RXhpZgAATU0AKgAAAAgAAYdpAAQAAAABAAAAGgAAAAAAAZKGAAcAAACGAAAALAAAAABVTklDT0RFAABKAFAARQBHACAARQBuAGMAbwBkAGUAcgAgAEMAbwBwAHkAcgBpAGcAaAB0ACAAMQA5ADkAOAAsACAASgBhAG0AZQBzACAAUgAuACAAVwBlAGUAawBzACAAYQBuAGQAIABCAGkAbwBFAGwAZQBjAHQAcgBvAE0AZQBjAGgALv/+AEJKUEVHIEVuY29kZXIgQ29weXJpZ2h0IDE5OTgsIEphbWVzIFIuIFdlZWtzIGFuZCBCaW9FbGVjdHJvTWVjaC4A/9sAQwAEAgMDAwIEAwMDBAQEBAUJBgUFBQULCAgGCQ0LDQ0NCwwMDhAUEQ4PEw8MDBIYEhMVFhcXFw4RGRsZFhoUFhcW/9sAQwEEBAQFBQUKBgYKFg8MDxYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYWFhYW/8AAEQgDkgKAAwEiAAIRAQMRAf/EAB8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALUQAAIBAwMCBAMFBQQEAAABfQECAwAEEQUSITFBBhNRYQcicRQygZGhCCNCscEVUtHwJDNicoIJChYXGBkaJSYnKCkqNDU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6g4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqio6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2drh4uPk5ebn6Onq8fLz9PX29/j5+v/EAB8BAAMBAQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALURAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMRBAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8A+/MGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGmyOsaM7ttVeST0qO2ljuIVlgkSSNxlXV9yt+NAE2DRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTXiPxW8Xa/wDELxbcfCv4aXklusXy+JvEUP3dNQ/8sYz3mYZoAq/EzxHrvxe8XXXw0+Hd7JbaHYv5XivxBD8vlqettA38TkdcV7F4L8PaZ4V8L2fh7RoTDY2EQjgjZyxCj3NU/hv4O0HwJ4TtvDvh2zS1s4OT/elc/edz/ExrosmmMMGjBoyaMmkIMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGjJoyaADBowaMmjJoAMGjBoyaMmgAwaMGuU+L3j/w/8NvCf/CQ+JXuFs/tCw5t4TI25unArb8K61p3iLw9Z67o9ylzY38KzW8y9HU9DQBoYNGDRk0ZNABg0YNGTRk0AGDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNGTUN3cRW1tJcTyCOKJC8jt91QOSTQBNg0YNcT8Ivij4T+JI1L/hF57iZdLm8mVpYDGrk90P8AEPeu2yaADBowaMmjJoAMGjBoya5248ZaNB8SbbwK7zf2tdWDX0S+X8nlK205b1zQB0WDRg0ZNGTQAYNGDRk0ZNABg0YNcZ8YPiZ4d+GtjY3XiJb9l1GdobdbK1Mzs4GT8orjf+GmvAP/AEB/GH/hPzUWCx7Lg0YNeNf8NNeAf+gP4w/8J+aj/hprwD/0B/GH/hPzU7Dsey4NGDXjf/DTPgH/AKA/jD/wn5qT/hprwD/0B/GH/hPzUWCx7Lg0YNeNf8NNeAf+gP4w/wDCfmro/hb8YfDHj7XpdI0Wx16C4itzMzX+mSW6bQccM3fkUWCx6Fg0YNGTRk0hBg0YNGTRk0AGDRg0ZNZXizxJoXhjS21HxBq1rp1qv/LW4kCj8M0Ac58crPx/qvh2DRfAFxa2NxqM/k3upzP81hAR80ka/wAT88VpfCnwNoXw/wDCcWgaBBtjX5553+aW5lP3pJG/iY157N+0ZoGoXTW/gvwl4q8VnO1ZtPsNtu7e0jkVDcfFb4xzNusvgPqSx/8ATxqUat+lMZ7dg0YNeLQ/F/4m2q7tX+A/iLbjl7K7il/Q4p9r+0j4Pt7hIvE/h/xV4a3fK02p6Uywp9XXNFgsezYNGDWD4L8beE/F1r9p8NeIdP1OP/p3nDH8utb2TSEGDRg0ZNGTQAYNGDRk0

1

Mary MacVean, For Many People, Gathering Possesions Is Just the Staff of Life, „Los Angeles Times”, 21 marca 2014.

2<

Скачать книгу
<p>4</p>

W pełnej wersji: „Przed oświeceniem rąb drewno, noś wodę. Po oświeceniu rąb drewno, noś wodę” (przyp. tłum.).