Как добиться успеха и обрести счастье через понимание себя? + Пошаговый план. Дмитрий Гайдар
сидеть на лавочке совершенно не понимая, что происходит…
Вы думаете, что описанная мной история не реальна? Вспомни, что ты не решился сделать потому, что думал, что не сможешь! А теперь подумай – а почему ты так решил? Ты можешь сказать: «Дима, у меня же так было в жизни. Это был мой личный опыт». Да? Сидит мужчина, от которого только что ушла девушка после того как он сказал, что она красивая и думает: «Наверное со мной что-то не так! Я дурак – девушкам нельзя такое говорить на первом свидании. Дурак, дурак, дурак, дурак, вот дурак!» И теперь, он в своем восприятии – «дурак» и это его личный ОПЫТ.
Два основных аспекта влияют на нашу самоидентификацию – самооценку и ценности.
Сразу хочу разложить по полкам – самооценка и самоуверенность – это разные понятия. Самооценка – это то, как ты себя оцениваешь, а самоуверенность – насколько ты уверен в том, что сможешь это сделать и тут больше играет роль твой предыдущий опыт в этом действии. О формировании навыков и самоуверенность мы будем говорить в главе посвященной «новому уровню развития».
Твоя самооценка – это сборная солянка из восприятия различных характеристик себя. Давай перейдем к практическим вещам. Возьми несколько листов чистой бумаги и ручку. Слева напиши список важных для тебя характеристик человека. Например: красота, вес, фигура, интеллект, креативность (способность генерировать новые идеи), руки у тебя растут с правильного места? и т. д.
Теперь, думая про каждую эту характеристику поставь оценку, которая по твоему мнению реально соответствует тебе от 1 до 10, где 1 – самое худшее, что может быть, а 10 – уровень Бога (это называется «шкалирование». Мы и дальше будем использовать этот отличный инструмент).
Это практическое упражнение, если ты его сделаешь честно (а врать себе не имеет смысла), это позволит увидеть причину множества упущенных возможностей в твоей жизни и обьяснить не настолько выдающиеся результаты в текущей реальности.
В этой книге я описываю свою систему личного развития и больше объясняю структуру. К сожалению, у меня нет возможности описывать все методики и техники. Многие из них требуют другого типа взаимодействия и не позволяют сделать это через книгу. Да и размер книги ограничен – мои программы это сотни часов видео! Поэтому, я буду отсылать тебя на внешние источники, в том числе мои бесплатные и платные продукты. Все эти продукты ты найдешь на моем сайте, указанном в Предисловии к этой книге.
Также, ты можешь найти многие методики в Интернете. Конечно информация в интернете не структурирована и там много откровенного хлама, но некоторые методики столь просты, что позволяют использовать открытые источники. Если, по каким-либо причинам, тебе не удалось использовать методику, то ты всегда найдёшь ее в моих программах. В конце главы, я напишу, в какой программе я даю все необходимые материалы по этой тематике.
Существует множество способов повышения уровня самооценки в зависимости от конкретной