Правило 5 секунд. Трансформуйте своє життя, роботу та впевненість за допомогою щоденної сміливості. Мел Роббинс
звернувся по допомогу. Тепер у мене все в нормі, життя прекрасне, я навіть знайшов у ньому нові цілі. Ніколи не сумнівайся в тому, що ти робиш багато хорошого, – робиш світ кращим. 5-4-3-2-1 – прямуй уперед, і нехай твій день буде чудовим! Бувай!
Використовуючи Правило більше семи років і отримуючи відгуки людей з усього світу, я дійшла висновку, що майже кожен день ми стикаємося з важкими, сумнівними або лякаючими нас ситуаціями. Наше життя вимагає сміливості. Саме цю рису Правило й допоможе вам у собі виявити – сміливість стати найкращою версією себе.
Як такий простий інструмент може дати так багато різноманітних і значних результатів?
Чудове питання. Правило 5 секунд працює на користь лише однієї особи – ВАС. Велич міститься у вас усередині. Навіть у часи незгоди велич живе у вас. Правило дасть вам можливість відчути цю велич і сміливість, щоб діяти.
Використовуючи Правило, я відчула в собі сміливість робити речі, над якими роками роздумувала, але не робила, а лише вигадувала виправдання своїй бездіяльності. Тільки завдяки діям я відкрила в собі внутрішню силу, щоб стати тією людиною, якою завжди хотіла бути. Впевненість, яку я демонструю на телебаченні, в Інтернеті та на сцені,– це те, що я називаю Справжньою Впевненістю.
Я розвинула в собі Справжню Впевненість, навчившись відзначати свої бажання діями, щоб вони могли втілитися в життя. Я навмисно вжила слово «відзначати». Саме це ви робите, коли користуєтеся Правилом. Ви відзначаєте себе. Ви відстоюєте свої ідеї. І кожного разу, коли ви ним скористуєтеся, ви ще на крок наближаєтеся до того, щоб стати людиною, якою маєте бути. Я пройшла шлях від особи, яка тільки обмірковує свої ідеї, до людини, що впевнено ними ділиться, утілює їх у життя і чітко йде до мети. Якщо ви постійно використовуватимете Правило і відзначатимете свої спонукання діями, така сама трансформація чекає і на вас.
Марлоу виявила, як насправді просто використовувати Правило, щоб змінити себе. Вона застосувала його, тільки-то дізнавшись про його існування, щоб перестати обдумувати, як би їй записатися на заняття. Просто беріть і робіть. До цього вона дуже-дуже довго хотіла це зробити, але постійно знаходила різні виправдання.
Як сказала Марлоу: «Абсолютно неймовірно і дуже надихає те, як легко стає робити різні речі, коли всі свої думки ви концентруєте на тому, щоб себе ПІДШТОВХНУТИ!»
Вона має рацію. Як тільки ви почнете використовувати Правило, щоб вивільняти з голови ідеї та втілювати їх у життя, ви будете вражені тим, як просто приймати п’ятисекундне рішення, яке все змінює.
Все більше й більше застосовуючи Правило у своєму житті, я зрозуміла, що кожного дня приймаю незначні рішення, які мене обмежують. Максимум за п’ять секунд я могла вирішити зберігати спокій, чекати та не ризикувати. Я була схильна діяти, а за п’ять секунд мій мозок вбивав цю схильність за допомогою сумнівів, виправдань, занепокоєнь або страху. Проблема була в мені – і за п’ять секунд я могла підштовхнути себе та прийняти рішення. Ключ до змін – п’ятисекундні рішення – був переді мною весь