Безопасные диеты для ленивых и безвольных. Светлана Волошина
женщин, имеющих ширококостное, или гиперстеническое, телосложение, эти показатели выше: окружность грудной клетки превышает половину роста на 8—10 см; окружность груди – еще на 8—10 см; окружность талии при росте 166–168 см находится в пределах 70–76 см, а бедер – на 25–28 см больше.
Не секрет, что худощавость диктуется современной модой. Но слепая погоня за ней может серьезно навредить не только здоровью, но и красоте. Молодые девушки часто фанатично следуют диетам, чтобы только соответствовать придуманным стандартам. Но при таком подходе существует огромный риск нарушить отлаженную работу гормональной системы, а это уже не шутки. Мало того, что могут возникнуть проблемы с сексом, чрезмерное увлечение диетами также чревато бесплодием или угрозой в будущем иметь не совсем здоровых детей. Я никого не хочу пугать, но знать о последствиях чрезмерной худобы должна каждая женщина. Кстати, в последнее время в модельном бизнесе наметились совершенно другие тенденции. Вместо фигуры, похожей на палку с ручками и ножками (или на вешалку), все больше ценится спортивная подтянутая фигура с хорошим мышечным тонусом. Так что, если есть желание стать профессиональной моделью, советую записаться на фитнес, а не голодать. К тому же, голодные диеты негативно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. А эти факторы также играют огромную роль при отборе будущих моделей.
Здоровая кожа, блестящие волосы и ногти могут быть только у тех женщин, чей рацион сбалансирован и разнообразен, потому что только сбалансированное питание обеспечивает организм всеми веществами, необходимыми для красоты. Кое-кто думает, что шампуни и дорогостоящие кремы предотвратят появление ранних морщин или избавят от перхоти, и сильно ошибается. Если вы неправильно питаетесь, то никакие косметические средства, даже самые «продвинутые», не избавят вас от проблем. Молоденьким девушкам, даже имеющим избыточный вес, гораздо полезнее заняться спортом и подкорректировать питание, чем увлекаться модными диетами и голодать. То же самое касается многих женщин, которых природа наградила широкой костью и крепкими мышцами, пышной грудью и бедрами.
Милые дамы! Вы все равно не станете тоненькими изящными тростинками, ведь кости не худеют. Обладательницы широких бедер и округлых форм в принципе не могут рассчитывать похудеть до модельных стандартов, которые без труда доступны астеникам с тонкой костью. Даже если вы сгоните все жиры, кости никуда не денутся. Тощие, обтянутые только кожей, тазовые кости выглядят просто некрасиво. Советую не спешить садиться на диету, а потренировать свое тело в тренажерном зале, записаться в бассейн или на танцы. Избавившись от излишков жира на бедрах и животе, нарастив мышечную массу и увеличив мышечный тонус, вы добьетесь желаемого – ваша фигура будет выглядеть прекрасно, привлекая мужчин упругими, сексуальными и пышными формами.
Худеть следует только тогда, когда лишние жировые отложения портят гармоничный внешний вид, когда сильно выпирает животик или появляется «галифе» на бедрах.
И еще один аргумент в пользу «нехудения». Мужчины никогда не считали и не будут считать широкие бедра,