И вы сможете! Маленькие секреты больших людей. Намик Азимов
к родителям.
Но ровно до тех пор, пока не начинают слышать со всех сторон упреки:
Не так сидишь!
Руки не оттуда растут!
Ты это не сможешь – упадешь!
Все дети, как дети, а ты…
И в кого ты у меня такой/такая?
Какой же ты эгоист!
Так день за днем, год за годом взрослые люди постепенно разрушают в детях то, что заложено в них самой природой – базовое чувство доверия к миру и бережного отношения к самому себе. Особенно горько, если такими критиками выступают родители – люди, которым в первые годы жизни малыш верит больше, чем себе.
Кроме того, со всех сторон на нас смотрят «идеалы» – люди с обложек глянцевых журналов, артисты и ведущие из телевизора. У них идеальная кожа, идеальная одежда, идеальные отношения, идеальные выступления. И это очень сильно бьет по и так низкой самооценке.
К подростковому возрасту большинство из нас уже чувствуют себя никчемными, ни на что не способными, кривыми и косыми. Многие взрослые люди всю жизнь таскают внутри себя обиды на маму и папу за то, что их не любили безусловно, ломали, критиковали, строили под себя. Такие люди еще не выросли (речь о личностном росте), ведь они перекладывают ответственность на свою жизнь на других.
«У меня в жизни ничего не получается, потому что со мной плохо обращались в детстве». – Да, это было, но это закончилось. Теперь вы – взрослый человек. А что вы сделали для того, чтобы наладить свою жизнь, чтобы все было иначе?
Самое важное – простить родителей, ведь они тоже себя не любят. Возможно, им не додали ласки, их воспитывали жестоко и часть этих методов общения с детьми они перенесли на вас. Времена были тяжелые, почти весь XX век – это череда катастроф и потрясений мирового масштаба. Мы до сих пор пожинаем плоды тех страшных лет.
Иногда кажется, что ничего изменить невозможно – детские травмы не дадут спокойно жить и добиваться успеха. Но, на самом деле, если осознать проблему, многое можно исправить самостоятельно. Это и есть личностный рост! А любовь к себе – то основное качество, которое ему способствует.
Девизом жизни каждого, кто хочет возродить его в себе, может стать цитата из Библии. И вовсе не важно, к какой религии вы себя относите. Значима суть этой фразы:
«Возлюби ближнего твоего, как самого себя»
Очень часто люди неверно ее толкуют – они начинают жить для других. Со стороны это выглядит героически, духовно, правильно. А что же на самом деле?
Если человек не умеет любить самого себя, то он не может любить и других. Такая забота не является искренней, настоящей, полезной. Скорее всего, тот, кто всего себя отдает людям – семье или пациентам, будет играть роль жертвы, да еще и ждать за это награды.
Если же мы безусловно принимаем себя, то способны эмпатично и заботливо относиться к другим людям. Итальянский нейробиолог Джакомо Риццолатти еще в XX веке открыл, что в головном мозге человека, приматов и некоторых птиц есть особые зеркальные нейроны. Они