Древнекитайские сакральные практики для проведения профилактики и исцеления болезней, в том числе неизлечимых, и восстановления здоровья. Мартинa
раз, внутренне согласившись с вами, человек скорее ответит «да» на ваше следующее предложение, и сделает то, о чем вы просите, или подумает о том, чего вы хотите. Например, если человек, сидящий напротив, смотрит на вас, улыбается и одновременно поглядывает вверх (мысленно представляя некие образы), вы можете сказать: «Вы видите, я говорю забавные (приятные и т. п., в зависимости от контекста) вещи, может быть, вам будет приятнее, если вы закроете глаза» (или что-либо другое, что вы в данный момент хотите от пациента).
Существует немало обстоятельств, при которых можно потерять раппорт и усилить сопротивление человека. Задача терапевта – обойти опасные места. Как только вы ощутите сопротивление, вам надо изменить манеру общения. Сопротивление надо уметь замечать во внешнем поведении. Пациент может напрячься, теребить что-либо в руках, делать что-то наперекор вам или просто выглядеть неприкаянно.
Приведу лишь несколько причин такого сопротивления:
– недостаточная мотивация;
– двусмысленность объяснений;
– непонимание просьбы;
– страх подчиниться чужому влиянию;
– страх оказаться неспособным к изменениям;
– несовместимость мышления;
– неповиновение авторитету или враждебность к терапевту;
– неумение сосредоточиваться;
– страх потери симптома.
Пациентам с сильными невротическими расстройствами или очень несчастным людям надо облегчить процесс изменения, установив позитивные якоря с тем, чтобы укрепить в них чувство самоуважения, усилить восприимчивость к идее, а может быть, и к возможности перемен. Иными словами, укрепить их эго. Для этого попросите их перенестись воспоминаниями в то время, когда они чувствовали себя более уверенными (счастливыми, работоспособными, спокойными), и постарайтесь усилить чувства, связанные с этим воспоминанием, изменив некоторые варианты их восприятия прошлых событий. Некоторые очень несчастные люди, безнадежно упорствующие в своем поведении, вспоминают позитивные эпизоды в прошлом с большим трудом. Тем не менее необходимо помочь им вспомнить что-либо положительное. Каждый из нас был когда-то зачат, и я считаю мое объяснение «марафона» (нашего появления на свет) очень полезным (см. книгу «Как стать родителем самому себе»). Никто не может поспорить, что они выиграли в этой битве: успех зависит лишь оттого, как вы расскажете эту историю, которая и будет очень важным упражнением.
Первым придя к финишу в этом марафоне, вы начали свое путешествие по жизни. По пути с вами происходило многое, вы учились, как себя вести, думать и чувствовать. Но раз вы однажды научились всему этому, значит, можете научиться изменить то, что вы думаете и чувствуете, можете научиться быть другим. Иногда ваше поведение становится неадекватно обстоятельствам, но сознание заставляет повторять заученные действия, стремясь помочь вам. Именно поэтому вы обязаны научиться контролировать