Книга-практика: Здоровое тело – Успешная Жизнь!. Алёна Рябченко
вы там присутствовали, и вы помните то событие и время в силу своих эмоциональных переживаний, так сказать со своего угла восприятия. Два человека могут воспринимать одно и то же событие совершенно по-разному и помнить разные вещи, но суть остается одна – вы можете это воспроизвести снова и пережить в настоящем за счет присутствия внимания там и тогда.
Если я вас попрошу сейчас, представьте: вы достаете их холодильника лимон, сочный, спелый, желтый, с ярко выраженным запахом и вкусом; вы берете в руку нож и острым лезвием разрезаете лимон пополам, мелкие брызги резкого запаха цитруса улавливает ваш нос и во рту выделяется слюна; а сейчас вы берете половинку лимона в руку и пробуете на вкус и т.д. Как вам вполне себе реальная слюна и запах и ощущения движения руки и цвета и прочее. Как мы это с вами провернули? У вас есть присутствие, есть воображение и есть опыт, вы знаете что такое лимон, ваше тело это видело, вы знаете, что такое нож и как разрезать – вы это делали раньше, ваше воображение рисует то, что я описываю информационно и у вас возникает образ, а на него по памяти тело воспроизводит реакцию запас вкус слюна и т.д. Вы присутствуете здесь и сейчас и одновременно в моменте, когда узнаете, что такое лимон; и в моменте, когда узнаете, что такое нож и как им резать. Мозг воспроизводит процесс: лимон – это долговременная память, резать, это навык тела, реакция на вкус и запах – это ваше индивидуальное переживание – так через мое описание, вы пережили событие, которого, по сути, сейчас нет, но вы его пережили вполне реально и это важно для дальнейших шагов.
Теперь представьте розового слона летающего по небу, прямо под облаками и махающего ушами. Как? получилось? Что вы при этом чувствуете? Возможно. вы с серьезным лицом крутите у виска; а вы улыбаетесь и ощущаете невинную радость; а может, вы смотрите на слона в упор, пытаясь понять, что происходит, куда он летит и зачем вообще все это происходит. Вариантов тысячи, как и наблюдателей реальностей, а вот присутствие одно и то же.
К чему такое внимание состоянию присутствия? К тому, что это точка начала и возврата, в нее все уходит и из нее все зарождается, это вечная присутствующая пустота и она нам нужна для практики, которая будет дана данной главы.
Глубокое ощущение земного бытия – это устойчивое состояние, которое также является общим, но уже земным, его можно назвать состоянием покоя, состоянием любви, состоянием недеяния и т.п. Точка присутствия не имеет выраженного ощущения, оно просто есть, его можно отдаленно описать, но описания нашим привычным языком не отражают сути; оно вечно, тогда как глубинное ощущение земной жизни (бытия), уже ощущаемо, это уже не точка, а скорее движение энергии, но тонкое, еле уловимое, отличное от более грубых (плотных, земных) чувств и эмоций, более присущих нашим телам. Глубинное ощущение также неизменно присутствует в нашей жизни, но если человек живет на более поверхностном уровне, состояние покоя (безусловной любви) ему знакомо лишь иногда, в моменты расслабления, созерцания, безмысленного