Подготовка к беременности от А до Я. Галина Котова

Подготовка к беременности от А до Я - Галина Котова


Скачать книгу
беременности женщинам. Для профилактики дефектов нервной трубки (спина бифида, анэнцефалия;

      2) йодид калия 200 мкг в сутки за 1–3 месяца до зачатия, во время беременности и кормления грудью всем женщинам. Для профилактики йоддефицитных заболеваний;

      3) витамин Д 2000 МЕ в день (при уровне витамина D в крови менее 20 нмоль / л женщинам с выявленным дефицитом витамина D. Для снижения риска нарушения развития скелета плода;

      4) кальций – 1 г элементарного кальция в сутки женщинам со сниженным потреблением кальция с пищей. Для снижения риска преэклампсии.

      Добавки с витаминами и микроэлементами рекомендуются для женщин при планировании и во время беременности, не придерживающихся рациональной диеты, а также при частых беременностях, курящим, вегетарианцам (веганам), женщинам после бариатрической хирургии, с болезнями, при которых ухудшается усвоение питательных веществ, при дефиците лактозы.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу