Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия. Valeriy Starodubtsev MD PhD
важность и значение многих указанных факторов в процессе старения в любом возрасте, но все эти изыскания отражают хаотичную картину в общем или только узкоспецилизированную область (например, в генетике роль конкретного гена…), но конкретной комплексной крупномасштабной системы с учетом специфических индивидуальных особенностей организма и подходов радикального увеличения жизни на сегодняшний день, по нашему мнению, так еще и не представлено (а если и существуют, то возможно, для узкого круга людей и разрабатываются в секретных лабораториях или научных центрах закрытого типа).
Stop Aging! Программа старения!
Из вышеизложенной информации вы узнали, какие факторы влияют в целом на программу старения, но если в исследованиях многих ученых упоминаются статистические параметры биомаркеров и констатация изменения биологического возраста от воздействия внешних и внутренних факторов на организм, но конкретного пути и комплексной системы так озвучено и не было.
Посмотрим, а что же наша природа предлагает или показывает. А наша природа представляет примеры пренебрежимого старения – сосна остистая, возраст более 4700 лет, слоны живут 120–200 лет, некоторые виды китов более 200 лет, гренландские акулы более 500 лет, черепах от 200-500 лет…или богатая география проживания долгожителей людей (более 100 лет) Япония, Италия, США (Юго-Западное побережье), Россия (Якутия)… И этот список можно продлевать и продлевать.
Исходя из всего этого потока наблюдений получается, природа сама предлагает нам подсказки – можно жить и не стареть, и самое главное, географически можно радикально жить долго практически в любой точке мира. Теперь осталось за «малым», взломать программу старения и радикально жить долго. А что же для этого делать? Приведу принципы и подходы реализации данного направления в нашем понимании.
Действительно, на программу старения влияют как просто факторы (питание, фитнесс, спорт, БАДы…) и мегафакторы. А вот все, что связано с воздействием как внешних, так и внутренних факторов на головной мозг с перестройкой его биохимических процессов, – я отношу к главным мегафакторам, а в уменииуправлять этими процессами, воздействуя естественными подходами, без риска для здоровья на определенные активные центры и области этой структуры, и лежит основной ключ взлома и отмены программы старения, перепрограммирования и перестройки в новый формат функционирования нового типа организма, гарантирующий активное и здоровое долголетие, которое, действительно, зависит в дальнейшем только от нас самих, как долго желаем это состояние поддерживать.
Останавлюсь, все-таки, на этих факторах старения в моем практическом понимании:
Факторы старения
(практический опыт)
Остановить старение – извечный вопрос.
Первый фактор. Влияние неэффективных подходов и методов использования физических нагрузок или просто их отсутствие в повседневной жизни. Приехав в Америку более 20 лет назад