Ремесло счастья. Ванильный Гром
под одним и тем же словом каждый из нас может понимать абсолютно разные вещи. Взять, к примеру, хоть три истории выше: в первой я был счастлив, когда строил дом на дереве, причем результат вообще оказался не важен (дом получился отвратительным); в истории про дождь я вообще ничего не делал, только созерцал; ну а свидание получилось таковым явно не благодаря мне или несносным чайкам. Так вот, слово одно, но насколько разные ситуации.
Если счастье возникает для каждого по-разному, каким образом кто-то может давать советы, как сделать жизнь счастливее? На самом деле может. И даже очень успешно. Если задуматься – так ли мы отличаемся друг от друга? Да, у каждого свой опыт, свои поведенческие и физиологические особенности, но при этом все мы остаемся людьми. Все мы – представители одного вида, по большей части с один и тем же суждением о морали, одними и теми же безусловными рефлексами, одними и теми же мотивами. Если каждый человек – это книга, с неповторимым оформлением и историей, то количество сюжетов все равно ограничено. Именно о них и говорят принципы моей книги. У кого-то предложенные техники сработают лучше, у кого-то немного хуже, но нас всех не разделяют миллионы лет эволюции, а потому действовать описанные далее принципы будут непременно.
Несмотря на то что под словом «счастье» каждый подразумевает разные вещи, переживание это универсально. Проще говоря, вызывать его могут разные причины, но ощущаем счастье мы всегда одинаково. Да и первопричины в большинстве своем повторяются. Об этом свидетельствуют результаты исследования эмоций Полом Экманом и счастья через деятельность Михаем Чиксентмихайи, а также многими другими ученых.
Кстати, тех, кто серьезно изучал этот удивительный феномен, гораздо больше, чем может показаться. Для этого даже была создана целая область психологии, именуемая позитивной. Может, потому что надоело разбираться с неврозами, а может, потому что психологи решили сосредоточиться на чем-то более приятном. Инициативы, исследующие счастье, действуют во многих странах мира, а в Копенгагене этим занимается целый институт. Да-да, он так и называется – Институт исследования счастья (The Happiness Research Institute). Нейробиологи семимильными шагами приближаются к разгадкам тайн физиологической природы счастья. Несмотря на статистическую достоверность всех результатов, было бы наивно верить на слово всем этим бородатым мужам. Потому я искал подтверждение в повседневности, а то и вовсе экспериментировал на себе. И вроде как руки и ноги у меня целы, да и третье ухо нигде не проросло, зато теперь я собрал реально значимую информацию, отделив зерна от плевел.
К моим изысканиям мы обязательно вернемся, однако прежде давайте узнаем больше о счастье: что же это за феномен и как он возникает? Замечали, как сложно говорить о чем-то, когда не знаешь, что это и как работает? Чтобы такого не произошло, я и предлагаю закрыть данный вопрос в первую очередь. Очень старался изложить все максимально просто и интересно, но, если вдруг устанете, я не буду винить вас за слишком