Большой семейный сонник. Что сделать, чтобы плохой сон не сбылся, а хороший сбылся навернякан. Отсутствует
положительную фразу, аффирмацию, молитву. Главное, чтобы эти слова вызывали у вас ощущение покоя и безмятежности. Например: в моем мире все хорошо и спокойно.
Вы должны полностью сосредоточиться на этих словах, на дыхании и погружении в область сердца. Эти три составляющие медитации должны слиться воедино, стать как бы одним движением. Цель молитвы – почувствовать отклик сердца. Когда ваше погружение удастся, изнутри, из самых глубин души поднимется свет, который обнимет и согреет все ваше существо. В этот момент можно позволить сновидению войти (если вы лежите на кровати). Если лежите на полу, то, удерживая состояние внутреннего света, неспешно встаньте и ложитесь в постель.
Медитация перед сном
Вместо молитвы очищения души можно проводить медитацию. Это немного проще, чем погружение в сердце. Самое приятное в этой медитации то, что вид ее вы выбираете сами. Медитация означает сосредоточение. А любое сосредоточение перед отходом ко сну действует благотворно как на сознание, так и на физическое тело. Можно сосредоточиваться на словах молитвы или аффирмации, или же на собственном дыхании. Кстати, известная практика «счета овец» – тоже своего рода сосредоточение.
Особенно хорошо действует сосредоточение в том случае, когда вам обязательно нужно встать в определенное время. Составьте краткое утверждение, в котором укажите час пробуждения, или же дайте себе установку проснуться через определенный отрезок времени; и концентрируйтесь на этом утверждении. Например: я проснусь ровно через семь часов.
Такое сосредоточение не только поможет вам хорошо выспаться, но и воспитает в вас «внутренний будильник».
Заговор на сон, чтобы снились хорошие сны
Стану я, раба Божья (имярек), благословясь, пойду, перекрестясь, из дверей в двери, из ворот в ворота, в чистое поле, в широкое раздолье, под красным солнцем, под ясным месяцем, под частыми звездами, пойду во святой град Иерусалим. Во граде Иерусалиме, в преосвященной пустыне, Святая Богородица спала-почивала, грозный сон видала. Быть Иисусу Христу распяту, русцы, носцы гвоздем приковаша, бок копием протыкаша, ризу святую напополам разрываша. Растрястися земля и небо, распадися камни, расплачься, Мать, Пресвятая Богородица. Мать Пресвятая Богородица, не плачь, не рыдай, будут Иисуса Христа в пятницу терзать, в субботу погребать, в воскресенье Светлое Христово Господь воскресившися, взовьется на Святую Плащаницу, подымется на небеса со ангелами да архангелами, со славными самохвальными херувимами, серафимами и прочими духами святыми бесплотными. Кто сон Пресвятой Богородицы знает, трижды на день читает, тому рабу не будет погибели ни во дни, ни в ночи, ни в полудни, ни в полуночи. Избавит -Господь от всякого духа проклятого, от человека злого супостатного, от зверя бегущего, от птицы летучей, от змея ползучего, от двенадцати Иродовых сестер. Буди, Господи, Имя Твое благословенно отныне и до века! Аминь.
Заговор утром, чтобы сбылся хороший сон, а дурной испарился
Дай