1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano. José Maria Ponz Callen
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1013 EJERCICIOS
Y JUEGOS APLICADOS
AL BALONMANO
Volumen I
Fundamentos y ejercicios
individuales
Por
Gerard Lasierra
José María Ponz
Fernando de Andrés
4a Edición
Director de colección: Javier Olivera Betrán
Dibujos: Agustín Ortega Bragado
© 2010, Gerard Lasierra
José María Ponz
Fernando de Andrés
Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
1a reimpresión de la 4a edición
ISBN: 978-84-86475-91-8
ISBN EPUB: 978-84-9910-843-8
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 - 08013 Barcelona
ÍNDICE
Fundamentación teórico-práctica
– Análisis de las unidades de contenido
– Los programas por niveles: la fase de relación
– Los programas por niveles: la fase de aprendizaje de las combinaciones básicas tácticas colectivas
– Los programas por niveles: la fase de desarrollo de los sistemas de juego
– Bloques temáticos diferentes
CAPÍTULO I Ejercicios y juegos de desarrollo motor
– Ejercicios y juegos de percepción visual
– Ejercicios y juegos de velocidad de reacción
– Ejercicios y juegos de desarrollo. Capacidad condicionales
– Desarrollo capacidades coordinativas
CAPÍTULO II Las situaciones individuales de juego sin balón
– Juegos aplicados
– Ejercicios de posición, situación, orientación y desplazamientos defensivos
– Ejercicios de posición, situación, orientación y desplazamientos ofensivos
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de disuasión, interceptación y control al jugador sin balón
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de desmarque sin balón
CAPÍTULO III Las situaciones individuales de desarrollo del juego con balón
– Juegos aplicados
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de desposesión y acoso al jugador con balón
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de control al jugador con balón
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de desmarque con balón, protección y progresión
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de bote, protección y progresión
CAPÍTULO IV Las situaciones de finalización de la acción individual
– Juegos aplicados
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de pase y recepción
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de lanzamiento
– Ejercicios convencionales técnico–tácticos de blocaje de balón
PRÓLOGO
Es para mi una gran satisfacción el hacer el prólogo de este libro, la amistad que me une a los Autores de este trabajo es sólo un elemento más de juicio para valorar su gran capacidad de trabajo, la seriedad y profesionalidad que imponen a todas sus actividades, lo cual unido a sus conocimientos y experiencia docente en las aulas y en las canchas hacen de ellos unos Técnicos y Profesores muy calificados de los que tanto está necesitado nuestro deporte.
Considero que este libro puede ser de gran ayuda para todos los Técnicos de Balonmano, tanto de élite como de base, que engloba los aspectos teórico y prácticos relacionándolos con los juegos y tratando los temas de forma original y amena.
Enhorabuena, suerte y que éste sea uno más en una larga serie de publicaciones que enriquezcan aún más la ya extensa lista de libros que sobre nuestro deporte existen en España.
Javier GARCÍA CUESTA
Director Técnico F.E.BM.
INTRODUCCIÓN
Querido