Den Schatten umarmen. Teal Swan
in das Gefühl einzutauchen, löste sich die Angst vor dem eigentlichen Gefühl in Luft auf.
Ich sonnte mich eine Weile in diesem Gefühl der Erleichterung. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich mich nicht im Stich gelassen. An diesem Punkt hatte ich keine Ahnung, warum das, was ich da gemacht hatte, tatsächlich funktioniert hatte. Ich wusste nur, es hatte funktioniert. Und so probierte ich es immer wieder, fast immer, wenn ich mit einem unangenehmen Gefühl konfrontiert war, vor dem ich am liebsten davongelaufen wäre.
Schließlich schaffte ich es, dem Mann, der mir meine Kindheit gestohlen hatte, zu entkommen; danach versuchte ich jahrelang, mich zu heilen, versuchte zu verstehen, warum diese Technik, über die ich da gestolpert war, funktioniert hatte. Als mir klar war, wie ich mich geheilt hatte, erkannte ich: Das war ein Durchbruch, der die Welt verändern konnte.
Der Zeitpunkt hätte gar nicht besser sein können. So viele Seelen auf dieser Welt bedürfen der Heilung, und wie ich entdeckt hatte, beginnt alles damit, unsere Emotionen wirklich zu fühlen. Im Mutterleib haben wir Menschen Empfindungen aus der Welt da draußen wahrgenommen, noch bevor wir sie erblickten. Wenn wir als winzige Babys in dieses Leben treten, erfahren wir die Welt ausschließlich über unsere Wahrnehmung. Wir gehen durchs Leben und tragen den emotionalen »Ton«, die Klangfarbe unserer Kindheit mit in unser Leben als Erwachsene; das ist eine angelernte Schwingung, auf die wir aufbauen und die wir weiter ausbauen.
Wir lernen, mit anderen Menschen im Wesentlichen über diesen emotionalen Ton in Verbindung zu treten, was durchaus positiv ist, wenn der emotionale Ton unserer Kindheit ein positiver ist. Ist er jedoch negativ und schmerzvoll, dient diese negative und schmerzliche emotionale Verfassung als Filter, durch den wir die Welt als Erwachsene wahrnehmen. Sie ist das emotionale Grundtrauma, über das wir anscheinend nie hinwegkommen. Unser ganzes Leben lang versuchen wir, unsere »Störungen« zu beheben, aber leider mit nur wenig oder gar keinem Erfolg.
In meinem Fall machte ich fünf Jahre lang eine Traumatherapie mit verschiedenen Therapeuten, die auf rituelle Traumata spezialisiert waren. Ich unterzog mich den allerneuesten Therapien und den üblichen Vorgehensweisen und fand heraus, was funktionierte und was nicht.
Durch die traditionelle Traumatherapie lernte ich auch die Arbeit mit dem inneren Kind kennen, und das war für mich eine Offenbarung. Die dahinterstehende Theorie und Heilmethode beruht auf der Überzeugung, dass alle Menschen auf der Erde die Essenz des Kindes, das sie einst waren, in sich tragen. Im Laufe unseres Reifeprozesses wird ein Teil von uns erwachsen, der andere Teil dagegen bleibt ein Kind. Dieses innere Kind symbolisiert unser emotionales Selbst. Egal, ob wir in der Kindheit nun gute oder schlechte Erfahrungen gemacht haben – unser erwachsener Anteil wächst heran, obwohl er als Kind nicht alles bekommen hat, was er brauchte. Deshalb hält der erwachsene Anteil den Schlüssel zur Heilung in der Hand.
Während meiner eigenen Traumatherapie fühlte ich mich durch die Art und Weise der Arbeit mit dem inneren Kind nie ganz. Erst als ich schon als international erfolgreiche spirituelle Lehrerin tätig war, verstand ich voll und ganz, warum die Technik, die ich im »Raum des Geistes« entdeckt hatte, wirklich funktionierte und warum die Arbeit mit dem inneren Kind wirkte. Und noch wichtiger – und das ist der Knackpunkt – wie beides zusammenpasste.
Mir wurde klar: Ich hatte den heiligen Gral gefunden. Ich entwickelte einen Prozess, mit dessen Hilfe auch äußerst verletzte, zerbrochene Menschen wieder heil und ganz werden können. Zunächst probierte ich ihn an mir selbst aus, um ihn zu vervollkommnen, dann an meinen Klienten.
Ich wünsche meinen Lesern, dass sie das freudvolle Leben erfahren, welches nur denjenigen offensteht, die bereit sind, sich voller Mut auf die Reise nach innen zu begeben, ganz tief hinein, und diejenigen Aspekte ihrer selbst wieder zum Leben zu erwecken, die verloren gegangen sind. Wenn dieser Prozess jemanden heilen kann, der rituellen Missbrauch in vielerlei Form überlebt hat, kann er jeden Menschen heilen. Ich nenne diesen Ansatz den Completion Process.
1. Auf der Suche nach der großen Versöhnung
Der Completion Process ist das Tor zur Befreiung, eine Möglichkeit, sich selbst wieder »zusammenzusetzen«, also ganz zu machen und dadurch die Blockaden der Vergangenheit und die Angst vor der Zukunft zu überwinden. Dieser Prozess ist für alle Menschen gleichermaßen geeignet, denn wir alle tragen Wunden aus der Vergangenheit mit uns herum, die geheilt werden müssen, und oft sehen wir nicht einmal, dass Symptome, die in unserem gegenwärtigen Leben auftreten, etwas mit diesen vergangenen Verletzungen zu tun haben. Aber genauso ist es. Auch wenn wir den Zusammenhang nicht erkennen.
Fast alle Menschen wünschen sich eine Welt voller Harmonie und Freude. Doch die Wirklichkeit sieht meist anders aus: Auf der Erde gibt es zwar sehr wohl Harmonie und Freude, aber auch Konflikte und Leiden. Tag für Tag kehren traumatisierte Soldaten aus dem Krieg zurück. Menschen, die in Kriegsgebieten leben, versuchen verzweifelt, die Scherben ihres Lebens aufzuklauben und weiterzumachen. Kinder werden missbraucht, Frauen vergewaltigt, Naturkatastrophen lassen Menschen ohne alles zurück. Notfallteams, beispielsweise Ärzte in der Notaufnahme, Rettungsmannschaften und Feuerwehrkräfte, leisten anderen Menschen Beistand in fürchterlichen Situationen und schaffen es oft nicht, den damit zusammenhängenden eigenen Stress zu verarbeiten. Andere verfallen einer Sucht, um den Schmerz der Leere zu betäuben. Und alle schwierigen Umstände, mit denen wir zu kämpfen haben, haben eines gemeinsam: Trauma.
Ein Trauma kann sich in vielfältigen Symptomen manifestieren, zum Beispiel Rückblenden, Albträumen, Schlaflosigkeit, lähmender Angst, Süchten, Ängsten oder Depressionen, aber auch durch unablässiges Denken an ein bestimmtes vergangenes Geschehen oder auch eine ganze Reihe von Ereignissen. Manche Leute haben mit einem mangelnden Selbstwertgefühl zu kämpfen, andere fügen sich selbst Schaden zu, leiden unter chronischen Schmerzen, einer psychischen Störung oder einfach nur unter einem insgesamt unbefriedigenden und schmerzerfüllten Leben. Oft ist den Betroffenen die Ursache ihrer Symptome nicht klar; sie haben keine Ahnung, dass sie mit einer ungelösten vergangenen Erfahrung zu tun haben. Die meisten dieser schmerzlichen Erfahrungen haben ihren Ursprung in Kindheits-Traumata, welche unter Umständen nicht einmal bewusst sind, auch wenn sie im derzeitigen Leben der jeweiligen Person ernsthaftes Leid verursachen. Moderne psychologische Ansätze erkennen diese Zusammenhänge inzwischen an, und die Behandlungsmethoden ändern sich langsam, aber sicher, weg vom »Was stimmt mit dir nicht?« hin zu »Was ist mit dir passiert?«.
Niemand ist gegen ein Trauma immun. Ich habe den Completion Process bei Menschen aus aller Welt und allen möglichen Kulturen angewandt, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen, die sich in unterschiedlichsten Lebensphasen und beruflichen Umfeldern befanden. In meiner Praxis habe ich damit Menschen geholfen, ihren Kummer, psychische Störungen, Süchte, Gewichtsprobleme, chronische bzw. tödliche Krankheiten, aber auch sexuellen Missbrauch in der Kindheit aufzulösen und zu integrieren. Manche Klienten sind scheinbar nicht in der Lage, gut funktionierende Beziehungen zu führen, oder ihnen geht eine gewisse Zielstrebigkeit ab. Auch bei Menschen, die unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung infolge eines durch Krieg, einen Unfall, eine Katastrophe oder durch eine persönliche Tragödie ausgelösten Traumas leiden, hat sich der Completion Process als sehr effektiv erwiesen.
Dieses Buch soll den Lesern diesen Prozess nahebringen, damit sie ihn verstehen und erfahren können und ihr eigenes und, wenn sie darum gebeten werden, auch das Leben anderer transformieren können.
Wie Sie dieses Buch nutzen und einsetzen können
Teil I nennt sich Einstimmung; die vier nachfolgenden Kapitel erklären das dahinterstehende Prinzip, insbesondere wie der menschliche Geist Erinnerungen, Emotionen und Traumata verarbeitet. Diese Zusammenhänge zu verstehen ist wichtig, damit die eigentlichen Schritte des Completion Process einen Sinn ergeben. In diesem Teil I führe ich Beispiele aus meinem eigenen Leben und dem Leben von Klienten an, um Ihnen diese universellen Wahrheiten noch besser verständlich zu machen.
Der Completion Process besteht aus 18 Schritten; sie werden im Einzelnen in Teil II – Der Completion Process