Основы безопасности жизнедеятельности. 6 класс. В. В. Марков
остаться здоровым и невредимым и не сойти с ума?
Все мы помним любимого героя романа Д. Дефо Робинзона Крузо, который не только выжил в условиях полного одиночества на необитаемом острове, но и смог обзавестись там собственным хозяйством. Можно сказать, что все это вымысел, фантазия писателя. Но истории известны и случаи из реальной жизни. В 1959 г. многие газеты писали о трех советских парнях, в результате случая оказавшихся на дрейфующей льдине в океане. Каково же было удивление спасателей, когда их нашли ослабевшими, но сохранившими здравый рассудок и человеческое достоинство.
Не всегда и не всем людям удается сохранить жизнь и человеческий облик в такой экстремальной ситуации, как полная изоляция от общества других людей. Почему же один человек может приспособиться к сложным условиям автономного существования, а другой погибает? С одной стороны, это зависит от физической подготовки человека, попавшего в беду, от его знаний о правилах поведения в экстремальных ситуациях. С другой стороны, даже знающий человек, попав в непривычную для него обстановку полного одиночества, начинает испытывать страх, тоску, отчаяние, под влиянием которых как бы забывает все, чему его раньше учили. Он опускает руки, перестает бороться за себя, подчиняется власти стихии и может погибнуть или сойти с ума.
Что же помогает нам в трудных природных условиях?
Бывалые путешественники, альпинисты, космонавты и другие люди, чьи профессии связаны с автономным существованием в природе, утверждают, что очень важно уметь управлять собой, своими мыслями и чувствами, своими ощущениями и вниманием, т. е. всем тем, что составляет наш внутренний мир, который называют психикой.
Может быть, вы никогда раньше не задумывались над этим, но именно благодаря тому, что человеку свойственны психические познавательные процессы (внимание, ощущения и восприятие, память и мышление, речь и воображение), мы способны выживать даже в экстремальных ситуациях.
От того, насколько точно мы воспринимаем и ощущаем окружающие нас предметы (их величину, форму, цвет, движение) или звуки, доносящиеся до нас, освещенность пространства, подчас зависит наша безопасность.
Говорят, храбрым помогает не столько судьба, сколько разумное суждение, ясность сознания. Сознательное отношение ко всему происходящему помогает выходить победителем из любой трудной ситуации.
1. Что помогает человеку приспособиться к условиям автономного существования?
2. Какие психические познавательные процессы вы знаете?
2.2. Страх
Давайте посмотрим, какие психические состояния испытывает неподготовленный человек в экстремальных ситуациях, таящих для него опасность.
Страх – главный психологический враг. Чаще всего его порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти, и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх – одно