Immunsystem Hacks. Matt Farr

Immunsystem Hacks - Matt Farr


Скачать книгу

      MATT FARR

      IMMUN

      SYSTEM

      HACKS

      ÜBER 175 WEGE, DAS IMMUNSYSTEM

      ZU STÄRKEN, SICH GEGEN VIREN UND

      KRANKHEITEN ZU SCHÜTZEN UND

      SICH EINFACH GUT ZU FÜHLEN

image

      Die Originalausgabe erschien unter dem Titel

      Immune system hacks – 175+ ways to boost your immunity, protect against viruses and disease, and feel your very best!

      ISBN 978-1-5072-1525-8

      Copyright der Originalausgabe 2020:

      Copyright © 2020 by Simon & Schuster, Inc.

      All rights reserved.

      Copyright der deutschen Ausgabe 2021:

      © Börsenmedien AG, Kulmbach

      Übersetzung: Philipp Seedorf

      Cover: Alaya Howard

      Gestaltung, Satz und Herstellung: Sabrina Slopek

      Lektorat: Rotkel. Die Textwerkstatt

      Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! Der Verlag und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

      ISBN 978-3-86470-749-0

      eISBN 978-3-86470-750-6

      Alle Rechte der Verbreitung, auch die des auszugsweisen Nachdrucks, der fotomechanischen Wiedergabe und der Verwertung durch Datenbanken oder ähnliche Einrichtungen vorbehalten.

      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über <http://dnb.d-nb.de> abrufbar.

image

      Postfach 1449 • 95305 Kulmbach

      Tel: +49 9221 9051-0 • Fax: +49 9221 9051-4444

      E-Mail: [email protected]

       www.books4success.de

       www.facebook.com/plassenbuchverlage

       www.instagram.com/plassen_buchverlage

      INHALT

       Einleitung

       001. Lernen Sie, Pilze zu lieben

       002. Singen Sie nach Herzenslust

       003. Tanken Sie ein wenig Mittagssonne

       004. Knoblauchatem, na und?

       005. Bringen Sie sich morgens in Schwung

       006. Kultivieren Sie Ihr Qi

       007. Vermeiden Sie nachts helles Licht

       008. Essen Sie Beeren

       009. Suchen Sie nach einem tieferen Sinn

       010. Stellen Sie Ihre Vorannahmen infrage

       011. Machen Sie Yoga

       012. Trinken Sie einen Ginger-Shot

       013. Akzeptieren Sie Ihre Immunreaktion

       014. Erden Sie sich

       015. Entspannung vor dem Zubettgehen

       016. Üben Sie sich in Dankbarkeit

       017. Überwachen Sie Ihr Immunsystem mithilfe der HRV

       018. Reduzieren Sie raffinierte Kohlenhydrate und Zucker

       019. Fasten Sie, um Ihr Immunsystem zu stärken

       020. Praktizieren Sie Tai-Chi

       021. Achten Sie auf die Gartemperatur

       022. Lachen Sie

       023. Seien Sie kein Warmduscher

       024. Umweltbewusstsein entwickeln

       025. Schließen Sie den Mund


Скачать книгу