Immunsystem Hacks. Matt Farr
121. Schütteln Sie es ab
122. Achten Sie auf Mondzyklen
123. Essen Sie naturbelassenen Honig
124. Nehmen Sie täglich Chlorella
125. Boosten Sie Ihren Melatoninspiegel
126. Bringen Sie Schwung in Ihr Work-out
127. Aktivieren Sie Autophagie
128. Nehmen Sie Borstige Taigawurzel
129. Die richtigen Kräuter verwenden
131. Den Menstruationszyklus verstehen
135. Machen Sie einen Verdauungsspaziergang
136. Achten Sie auf die großen Acht
137. Friede und Harmonie für Ihr Immunsystem
138. Praktizieren Sie intermittierende hypoxische Atmung
139. Händewaschen, aber mit Verstand
141. Entzündungshemmende Ernährung
143. Nutzen Sie die Schlafbeere zur Stärkung des Immunsystems
144. Lassen Sie entzündungsfördernde Fette weg
145. Reduzieren Sie oxidativen Stress
146. Ein Freund, dem Sie vertrauen
147. Nutzen Sie diese Öle zur Unterstützung des Immunsystems
149. Kümmern Sie sich um ein Haustier
151. Praktizieren Sie Pranayama
153. Gehen Sie raus und gärtnern Sie
154. Experimentieren Sie mit Magnetfeldtherapie
156. Essen Sie weniger Fleisch
157. Übernehmen Sie die Verantwortung
159. Klären Sie nicht körperliche Ursachen einer Immunschwäche
161. Minimieren Sie die schädlichen Effekte von WLAN und Handys
162. Geben Sie dem Spirituellen Nahrung
164. Sorgen Sie für einen gesunden Vitamin-E-Spiegel
166. Sorgen Sie für genug Vitamin A
167. Kräftigen Sie den Vagusnerv