Immunsystem Hacks. Matt Farr
026. Mehr Magensäure
027. Probieren Sie Akupunktur oder Akupressur
028. Schütten Sie die Mundspülung weg
031. Praktizieren Sie die Wim-Hof-Methode
032. Kontrollieren Sie Ihr Körperfett
033. Reduzieren Sie Entzündungen
034. Machen Sie einen Waldspaziergang
035. Bringen Sie mehr Würze ins Leben
036. Verbessern Sie Ihren Tiefschlaf
037. Überwachen Sie Ihre Immungesundheit
039. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel
041. Reduzieren Sie Elektrosmog
042. Achten Sie auf Ihr Lymphsystem
043. Bekämpfen Sie Depressionen
047. Ein sicheres soziales Umfeld, das Sie unterstützt
049. Unterstützen Sie Ihre Mitochondrien
050. Lindern Sie Angstzustände
052. Schaffen Sie Selbstvertrauen
054. Arbeiten Sie mit Ihrer Wut
057. Sorgen Sie für genug Selen
058. Steigern Sie die Menge des EZ-Wassers in Ihrem Körper
059. Achten Sie auf genug Eisen
060. Überwachen Sie Ihren Ernährungszustand
061. Meditieren Sie regelmäßig
063. Heilen Sie Kindheitstraumata
064. Kontrollieren Sie Ihren Zinkspiegel
065. Trauen Sie Ihrem psychologischen Immunsystem
066. Probieren Sie verschiedene Fastenmethoden aus
067. Vollkorn – möglichst naturbelassen
069. Praktizieren Sie Achtsamkeit
070. Spielen Sie ein Musikinstrument