Готовим рыбу и морепродукты. Коллектив авторов
филе сибаса от кожи и аккуратно нарезать тонкими пластами наискосок.
Промыть салатные листья, просушить от лишней влаги и нарвать руками в отдельную посуду.
Приготовить соус: в миску влить соевый соус, сок лайма, мирин, оливковое и кунжутное масло, всыпать порошок васаби, добавить мелко нарезанные лук-шалот, перец чили без семян и кинзу, все тщательно перемешать.
На тарелки по кругу выложить ломтики сибаса. Полить небольшим количеством соуса. В центр выложить смесь салатных листьев.
Салат с копченым угрем и соусом унаги
Японский копченый угорь – 500 г
Мирин – 200 мл
Соевый соус – 70 мл
Вода – 100 мл
Крахмал – 40 г
Микс салатных листьев – 160 г
Авокадо – 1 шт.
Помидоры черри – 80 г
Оливковое масло – 60 мл
20 мин
177 ккал
Приготовить соус унаги. С японского копченого угря снять кожу, положить ее в кастрюлю, залить мирином, соевым соусом, водой и выпарить на слабом огне вдвое. Затем процедить, добавить разведенный в небольшом количестве воды, чтобы не было комков, крахмал, перемешать, довести до кипения и остудить.
Филе угря нарезать ломтиками, разложить на тарелки, рядом выложить листья салата с нарезанной ломтиками мякотью авокадо и помидорами черри, сбрызнуть оливковым маслом и полить приготовленным соусом унаги.
Салат с копченой форелью и молодым картофелем
Картофель молодой – 600 г
Укроп – 15 г
Петрушка – 15 г
Копченый лосось (филе) – 500 г
Салат айсберг или латук – 1 кочан
Базилик зеленый – 15 г
Красный лук – 1 шт.
Оливковое масло – 70 мл
Соль, перец
Для заправки
Йогурт натуральный – 400 г
Яблоки зеленые – 2 шт.
Хрен сливочный – 150 г
Укроп – 15 г
Петрушка – 15 г
Соль, перец
35 мин
165 ккал
Для заправки йогурт смешать с натертой мякотью зеленого яблока, сливочным хреном, солью, перцем и рубленой зеленью укропа и петрушки.
Молодой картофель хорошо промыть с помощью щетки и варить до готовности в подсоленной воде с укропом и петрушкой. Готовый картофель разрезать пополам или на четыре части.
Филе лосося нарезать небольшими ломтиками, листья салата и базилик нарвать руками.
Красный лук нарезать перьями.
Картофель смешать с салатом, базиликом, лососем и луком, полить оливковым маслом, посолить и поперчить. Перемешать и выложить в глубокие тарелки. Сверху полить заправкой из йогурта.
«Оливье» с копченым лососем и красной икрой
Картофель – 3 шт.
Морковь – 1 шт.
Салат айсберг – 1 шт.
Огурец – 1–2 шт.
Лосось копченый (филе) – 200 г
Майонез – 150 г
Хрен сливочный – 50 г
Укроп – 30 г
Икра красная – 150 г
Яйца перепелиные – 4 шт.
Зелень для украшения
Соль, перец