Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой. Алена Алиджик
пройди я через все свои испытания, чему бы я учила своих студентов?
Первые победы
Индия! Свобода! И, ура – йога! В моих мытарствах традиционная медицина топила меня все глубже, теперь я решила пойти иным путем.
В 36 лет я впервые встаю на коврик для практики.
Трудно, больно, ничего не получается, но я упорно тружусь.
Я учусь в Гималаях – на крыше мира, на родине самой йоги.
Этот городишко зовется Ришикеш, что по одной из версий означает повелитель чувств или мудрец.
Городок разделён священной и мощной рекой Гангой на 2 части, но одновременно соединен величественным и знаменитым мостом Лакшман Джулай.
По обе стороны реки разбросаны храмы, ашрамы, прекрасные величественные статуи индуистских богов.
Каждый вечер народ собирается на берегу и начинает петь мантры, слушать мудрые слова духовных учителей и просветленных мастеров.
Каждый здесь одет скромно и просто, почти на каждом плече висит йога-коврик.
Ришикеш – любимец израильтян, а потому здесь самая вкусная еда и самые уютные заведения с мягкими топчанами и подушками вместо привычных мне столов и стульев.
Каждое кафе здесь – с самым лучшим видом на Гангу.
Каждое блюдо – настоящий экстаз.
А каждое лицо озарено улыбкой.
Эти улыбки как драгоценный нектар для меня, сибирячки из суровых краев, где незнакомым людям, да что там незнакомым, и своим-то редко кто улыбается.
Я покупаю обжигающие лепешки прямо на улице.
Я выпиваю по 3 чашки имбирного чая и не могу наслушаться историй незнакомых мне людей за соседними столиками.
И шепчу – спасибо! Спасибо самой себе за то, что решилась, за каждое мгновенье.
В июне здесь в самом разгаре мунсун – сезон дождей.
Бушующая Ганга на моих глазах встает из берегов кипящей лавиной.
Мы смотрим во все глаза, как река несет вырванные с корнем огромные деревья, статуи и даже дома!
Удивительно принимают местные любые неожиданности: пожимают плечами, покачивают головой и возводят глаза к небу – карма.
Никто не посылает проклятья и не брызжет слюной, не строчит жалобы и не выходит на митинги. И удивительным образом как-то все налаживается.
Здесь мы живем почти месяц, гуляем, занимаемся йогой, пьем терпкую масалу.
Но хочется большего, хочется двигаться дальше, повидать другие уголки Индии.
И опьяняющее чувство безграничной свободы будто даже отрывает меня от земли – как захочу, так и будет, куда решу, туда и поеду. Я творец своей жизни, каждого дня, каждой минуты. Это все со мной впервые, ведь начиная с 16 лет, я жила по графику, по чужим правилам и расписанию.
В 34 я встретила тех, кто живет по своим правилам, кто сам себе хозяин. Долгие годы я мечтала о такой жизни, и вот – я так живу.
Мы отправляемся в длинный путь через всю страну, с самого севера на самый Юг, в штат Керала, город Тривандрум.
Почти три дня в индийском поезде – это проверка боем для любого новичка.
Каждое действие здесь – настоящий квест.
Прежде