Трудоголизм. Как перестать выгорать. Алла Зеленцова
недели мне пришлось не спать по ночам, учить то, чего я не знала, чтобы сдать все предметы на максимальный балл, чтобы получить стипендию. Я сдала всё на «отлично», и в итоге не выдержала нагрузки и уволилась с работы.
Как я и говорила выше, каждый мой приступ трудоголизма был всё сильнее, и после каждой очередной достигнутой победы, я просто падала без сил. Чем моложе я была, тем проще справлялся организм.
В конце четвертого курса я месяц писала программу по дипломной работе в режиме «хард»: работала по пятнадцать – двадцать часов в сутки, и ещё десять спала.
А летом после успешной сдачи я учила всё, что можно и нельзя, лишь бы поступить в магистратуру на бюджет.
Лето 2016 было чудесным, жарким, что удивительно для уфимской погоды. Я за ним наблюдала с балкона, уча всё, что только можно и нельзя. Я и сама не знала, зачем мне магистратура. На работу я могла устроиться уже и без неё, в сфере айти было достаточно бакалавриата.
Раз так надо, то почему бы и нет. И только на выходных близкий друг (в которого я была влюблена, упс) вытаскивал меня покататься на велосипеде, или съездить на пляж искупаться. Так и пролетело хорошее лето, закончившись тем, что я таки поступила и начала встречаться с другом, чью фамилию теперь и ношу.
В магистратуре были вечерние пары, и дневное время мне было нечем занять. Поэтому я вновь устроилась в библиотеку, но на 0,75 ставки. Я жила в режиме: будние дни 9:00 – 15:30 работа, 16:10 – 22:00 учёба. В субботу периодически были пары, и в воскресенье мы встречались с парнем.
Потом наливала себе яичницу в кружку, чай клала в тарелку и искренне не могла понять, почему это несъедобно.
Полное отсутствие выходных, да и вообще возможности выдохнуть. В результате в апреле я просто свалилась с низким давлением, меня отправили на больничный, и я неделю смотрела сериалы из детства.
И это меня не остановило…
Я уволилась, а на втором курсе, в сентябре 2017, устроилась тестировщицей, где работала на проектах Сбербанка, Почты России, Альфа банка и многих других. Умудрилась учиться, писать диплом и работать по восемь часов.
В 2018 году случилось много хорошего: я закончила ненавистную мне учёбу, вышла замуж и переехала жить отдельно от бабушки. С родителями мы уже не жили вместе года четыре.
Тревоги на короткий срок стало чуть меньше, оказалось, очень приятно жить с человеком, который поддерживает тебя во всём.
Так я постепенно начала снова писать, выкладывать свои художественные истории в самиздат. Моя детская мечта, наконец, осуществилась.
Работать, тем временем, становилось всё сложнее. Бывали моменты, когда мы из-за горящих дедлайнов и сдачи очередного проекта работали по двенадцать часов без доплаты.
При этом я умудрялась писать книги, получила возможность продавать их и постепенно начала совмещать, по сути, две работы. Моя внутренняя достигаторша была счастлива, я сама медленно, но верно, начинала ненавидеть IT. Помимо тревоги, верными друзьями стали энергетические напитки.
Так