Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми. Елена Гундорова
проговорила Оля, коллега Алины. Они продолжали ходить на занятия вместе.
– Да. Смотрите, есть способ распознать, когда человек попал в эту чужую боль. Есть внешние признаки.
– Ух ты, – участницы оживились, – какие?
– Во-первых, у человека как будто мутнеет взгляд. Бывают глаза ясные такие, а бывают мутные.
– Как у пьяных?
– Да, похоже.
Во-вторых, может поменяться речь, как будто человек говорит не своим голосом. Или быстрее, или медленнее, или высоко, или низко. Или с чужими интонациями. Например, мой муж много проводил в детстве времени с бабушкой и периодически начинает говорить бабушкиным голосом, с её интонациями. Я это узнаю сразу, и говорю: «Здрааавствуйте, баба Лида!»
Участницы засмеялись. Знакомая история!
– В-третьих, человек не может остановиться. Это похоже на то, что включается какая-то пластинка. И пока она не проиграет до конца, её не остановить.
– О! Точно! Это моя свекровь! Как заведётся! Одно и то же! Я уже наизусть этот текст знаю, —поделилась спортсменка-Наташа. – Но что же с этим делать? Вот она это всё тарахтит, а мне-то что делать?
– Очень хороший вопрос!
Даже несколько вопросов. Первый – можно ли выключить этот чужой образ. Он выключается тогда, когда создаётся угроза физическому телу.
– Ого! Душить свекровь будем! – оживление в зале нарастало. – Какая это угроза?
– Помните, как из истерики человека выводят?
– Конечно! По щекам бьют, или водой обливают.
– Да, точно. И что с ним после этого происходит? Истерика прекращается, он будет плакать, может-быть, но это уже другое состояние, своё. А истерика очень часто – это тот самый чужой образ.
– Обливать свекровь водой предлагаешь? – очень всем эта перспектива нравилась!
– Смотрите, если у вас с человеком есть договорённость о том, что вы помогаете справляться с этими ситуациями, то можно просто попросить подёргать за волосы, например. Или просто сказать, что «кажется, ты сейчас дуришь». И тогда появляется шанс остановиться.
У нас с мужем, например, такой договор есть. Как только я впадаю в дурь, он мне говорит об этом. Мужчины, кстати, очень это чувствуют! И я его могу попросить меня подёргать за волосы.
– Как?
– Давайте, покажу!
Алёна пригласила пухленькую Леночку быть моделью.
– Ты разрешаешь на тебе показать?
– Да!
– Смотрите, я запускаю пятерню прямо по коже головы, близко-близко к корням волос, прихватываю у корней и тяну вверх, – Алёна медленно и уверенно запустила руку в густую гриву Леночкиных волос, прихватила и потянула аккуратно вверх. – Как только будет больно – шипи. Делай резкий вдох сквозь зубы.
Леночка шикнула, и Алёна тут же отпустила её волосы.
– Попробуйте на себе сами. Это можно сделать и самой с собой.
Участницы вцепились в свои волосы и прислушались к ощущениям.
– И повторяем это по всей