Спокойная мама – счастливые дети. Дарья Пономарева
этот список в формате: «Я прощаю себя за…»
Упражнение 2. Ежевечернее прощение
Каждый день перед тем, как ложиться спать, прощайте себя за ошибки, которые совершили в течение дня, примите свое несовершенство, не судите себя, не критикуйте. Постарайтесь сделать выводы. Пообещайте себе постараться не совершать те же ошибки завтра.
День 6. Принять «то, что есть»
Теперь, когда Вы добавили в свою жизнь немного доброты и сострадания к себе, Вы готовы к следующему этапу – посмотреть на себя объективно.
И принять себя в настоящем – со всеми своими слабостями и недостатками. Потому что без принятия себя такой, какая Вы сейчас, Вы не сможете измениться, избавиться от текущих проблем и перейти на новый уровень жизни.
Примите себя во всем своем несовершенстве. Потому что именно в несовершенстве Вы совершенны! Со всеми своими слабостями и недостатками Вы прекрасны! Да, Вы хотите стать лучше и обязательно станете. И это изменит мир вокруг Вас, Ваши жизненные обстоятельства, людей, которые Вас окружают.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.