Мир на двоих. Антон Сергеевич Белых

      АЛЛО. ЗДРАВСТВУЙТЕ. А МОЖНО МНЕ ЗАКАЗАТЬ ОДНУ БАНОЧКУ ВАШЕГО ЧУДО-ПРОТЕИНА? ХОЧУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО, КАК СТИРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК:-).

      Наприседав себе до бешеной отдышки и взбесившегося сердца, Ярослав с Иваном отправился выполнять тягу штанги к груди. Вначале вникнуть путём в новое упражнение не давала неправильная техника выполнения. Сильно забивались бицепсы и трапеция. Но когда Вано подсказал ему – не тянуть сам снаряд кверху, а «взмахивать своими петушиными крылышками», то есть, раздвигать локти в стороны, вот тогда он и ощутил всю мощь своих неразвитых плечей. Вот тогда они и забились!

      – Ну вот и вся треня! А ты боялся))! С посвящением тебя в наши бодибилдерские ряды)), – протянул руку Ваня, крепко пожав Яру клешню.

      – Спасибо, Ванёк. Я твой должник, наверное, – благодарно произнёс Ярек.

      – Да ладно, чё))?– пустяково махнул рукой Иван. – Я считаю, что нашему брату атлету следует помогать, направлять на путь истинный! – согнул он руку в локте, демонстрируя огромный бицепс. – А потом, я не всегда буду рядом. Проведу с тобой три показные тренировки, желательно в это же время, а то я иногда выбиваюсь из графика. А потом ты будешь е..ашить в одиночку, полагаясь на метод тыка, проб и ошибок. Но ты не боись, если чё, я всегда рядом. Подскажу, чё-как, подкорректирую, только сам не пропадай… Вот тебе, кстати, твоя программа, – вынул он из кармана сложенный листок. – Внимательно изучи её. Смотри видосы, как нужно выполнять данные упражнения. Изучай любые материалы, какие найдёшь. Правильная теория даст тебе сто очков вперёд к желаемому мясонабору. В последствии ты научишься и правильной технике, и сам себе программы будешь составлять, и травмироваться меньше будешь)). Всё в твоих руках, как говориться!

      А НЕ ТОЛЬКО ХРЕН ПО ВЕЧЕРАМ:-).

      – Я понял. Ну, до следующего раза?

      – Давай, иди уже к своей зазнобе)). Послезавтра в это же время, не забудь! – ткнул Иван пальцем в его сторону, а потом им же стрельнул в классную фитоняшку, которая тут же ему улыбнулась.

      Ярослав нашёл Милану, следящую за исполнением приседа молодой девушкой. Красавица всячески подбадривала свою подопечную и давала ценные советы по корректировке. По её сияющему лицу было видно, что она очень любила своё дело. Она совершенствовала людей. А такое может сотворить только САМО совершенство.

      ПРЕДЛАГАЮ ВНЕСТИ ЭТУ ФРАЗУ В МОЙ ТОП КЛЁВЫХ ФРАЗ. КТО «ЗА»? Я – «ЗА»!

      – Милан)), – окликнул он свою пассию.

      – Ох ты))!.. Кать, я скоро… Ну, как первая тренировка, мой славный атлет))?

      – Даа… прикольно)), – расплылся он в идиотской улыбке при виде этого самого совершенства. – И сейчас она мне кажется уже не такой страшной, как казалось в первый раз)). Иван просто охренительный чел)). Я рад, что ты нас познакомила)).

      – Ты ступил на «путь воина», поздравляю)), – подыграла ему Милана. – А