Meine Grüne Hausapotheke. Eva Tragner
gemeinsam mixen, anrichten, mit Kakao bestreuen und schluckweise trinken. Oder aber als Dessert oder Zwischenmahlzeit löffeln.
Stärkt die Nerven und wirkt bei Unruhe, Nervosität und Schlaflosigkeit beruhigend.
Löwenkraft
3–5 Blätter Löwenzahn • 250 ml Wasser • 1 Apfel
Alle Zutaten mixen und täglich schluckweise zur Aktivierung des Stoffwechsels, der Verdauung und Leberfunktion trinken.
Löwenkraft
Zinnello
Melisse
Lindenblatt
Spitzwegerich
Zinnkraut
Grüne Power
Scharfe Versuchung
Wies’n Colada
Giersch
Sonnenkuss
Basencocktail
5 Blätter Giersch • 5 Stängel Petersilie • 1 Liter Wasser • ½ Zitrone
Alle Zutaten miteinander vermixen und trinken.
Macht basisch, mineralisiert, leitet Säuren aus, entgiftet und hilft beim Abnehmen.
Sonnenkuss
3 EL frische Sanddornbeeren (oder als Direktsaft aus dem Reformhaus) • 1 Karotte • 1 Orange 3 Ringelblumenköpfchen • 2–3 Datteln • 1 TL Leinöl • 1 Liter Wasser
Alles gemeinsam vermixen und schluckweise genießen.
Der Sonnenkuss ist zellschützend, antioxidativ, regenerierend, vitalisierend, aktivierend, von innen sonnenschützend, immunstärkend, hautschützend, augenstärkend, wundheilend und er schmeckt so herrlich erfrischend.
Wies´n Colada
100 ml Ananassaft • 100 ml Orangensaft • 1 Handvoll Kräuter (Schafgarbenblätter, Melde, Minze, Colakraut = Eberraute)
Alles gemeinsam mixen, evtl. filtrieren und trinken.
Dieser Smoothie ist stark nährend, mineralisierend, verdauungsfördernd, erfrischend, krampflösend und kreislaufunterstützend.
Scharfe Versuchung
300 ml Granatapfelsaft • 6 Erdbeeren • 6 Himbeeren • etwas Vanille, Chili, Pfeffer, Rosmarin 1 EL Brennnesselsamen • 1 EL Honig
Alles gemeinsam mixen, auf Wunsch abseihen und als anregenden und vitalisierenden Cocktail zu zweit genießen. Man kann ihn auch mit etwas Prosecco oder Wodka und Eis servieren.
Er wärmt den Unterleib und das gesamte Becken, durchblutet, macht Feuer, aktiviert Energie und Sinnlichkeit.
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