Как обрести уверенность, мотивацию и добиться успеха благодаря трансформационным играм. Светлана Каменских
потенциал. Уверенные в себе люди легче заводят знакомства, производят хорошее впечатление на окружающих, добиваются успеха в карьере. Но как обрести по-настоящему стальную уверенность?
Здесь на помощь приходят специальные игры, направленные на развитие этого качества. Играя, мы в безопасной атмосфере можем «примерить» на себя модели поведения уверенного человека. А затем этот опыт закрепляется и переносится в реальную жизнь.
Рассмотрим основные виды игр, развивающих уверенность:
– Ролевые игры
Это игры, в которых от участника требуется сыграть определенную роль, например, успешного бизнесмена, знаменитого актера или уважаемого политика. При этом нужно не просто произносить реплики, а вживаться в образ – подбирать тон голоса, осанку, мимику.
Такие игры позволяют нам как бы «примерить» уверенное поведение, почувствовать себя на месте сильной личности. А уже после игры проанализировать, что именно чувствовалось неестественно, а что давалось легко, и над чем еще стоит поработать.
– Игры на публичные выступления
Здесь участникам необходимо выступить перед аудиторией с речью, презентацией или творческим номером. Это позволяет отработать уверенность перед публикой, снять страх сцены.
Важно, чтобы выступления проходили в доброжелательной атмосфере и участники поддерживали друг друга. Можно начинать с выступлений перед 2—3 человеками, постепенно увеличивая аудиторию.
– Игры на уверенную коммуникацию
Например, участникам дается задача подойти к незнакомым людям и попросить написать автограф или сфотографироваться вместе. Или нужно в течение 2 минут убедить собеседника купить вам билет на концерт.
Такие игры учат заводить разговор с новыми людьми, уверенно просить о чем-то, аргументированно доносить свою позицию. Постепенно формируется чувство собственного достоинства.
– Игры на лидерство
Здесь участникам дается задание, требующее проявить лидерские качества, например, за 10 минут сплотить группу для решения проблемы или организовать команду для спортивной эстафеты.
Подобные игры учат брать инициативу в свои руки, уверенно раздавать задания, мотивировать людей – то есть быть настоящим лидером.
– Импровизационный театр
Это игры, основанные на спонтанном разыгрывании разных сценок. Они развивают умение свободно держаться, быстро реагировать, проявлять чувство юмора. Ведь импровизация требует раскрепощенности и уверенности в себе.
В импровизационном театре нет правильных или неправильных решений. Это помогает убрать внутренние зажимы и научиться получать удовольствие здесь и сейчас.
– Игры на развитие харизмы
Например, участники по очереди выходят и пытаются за минуту «заворожить» аудиторию взглядом и позой, не произнося ни слова. Или нужно поприветствовать партнера так, чтобы тот ощутил вашу chаrismа.
Такие упражнения развивают умение производить впечатление на окружающих,