Как обрести уверенность, мотивацию и добиться успеха благодаря трансформационным играм. Светлана Каменских
дни. Любое действие вне зоны комфорта даст прилив уверенности.
Игра 4. «Комплименты в кругу» Встаньте в круг и по очереди говорите комплимент рядом стоящему участнику. Принимать комплимент нужно с улыбкой и словами «спасибо, я это ценю». Упражнение научит принимать похвалу.
Игра 5. «3 качества партнера» Назовите 3 положительных качества своего партнера по игре. Это позволит получше узнать друг друга и настроит на позитив.
Как видите, даже простые упражнения способны значительно укрепить уверенность в себе и своих силах. Главное – практиковать их регулярно, и тогда ощущение внутренней силы станет вашей естественной частью!
Основные идеи главы
– Для развития уверенности полезны ролевые, импровизационные и другие игры.
– Игры помогают примерить модели уверенного поведения.
– Эффект достигается при регулярной практике и повышении сложности.
– Полезны упражнения на публичные выступления, комплименты, проявление смелости.
– Играя, можно кардинально укрепить уверенность в себе.
Глава 4. Игры для повышения мотивации
Дорогой читатель!
В этой главе речь пойдет о том, как игры помогают повысить мотивацию и продуктивность.
Мотивация – это внутренний двигатель всего, за что мы беремся в жизни. Без мотивации мы бы просто валялись на диване, глядя в потолок. Но как поддерживать стабильно высокий уровень мотивации?
Здесь нам на помощь приходят специальные игры. Играя, мы вдохновляемся, заряжаемся энергией, приобретаем уверенность в собственных силах. А это и есть лучшая основа для высокой мотивации.
Давайте рассмотрим основные способы применения игр для «прокачки» мотивации:
– Игры на постановку целей
Например, каждый участник составляет подробный план из 10 целей, которые хотел бы осуществить в ближайший год. А другие помогают ему проработать эти цели, сделать их максимально конкретными и достижимыми. Это задает четкий ориентир для действий.
– Командные игры
Любые командные соревнования, будь то спортивные эстафеты, интеллектуальные викторины или творческие конкурсы, объединяют людей для достижения общей цели. А это дает мощный прилив мотивации!
– Ролевые игры
Здесь участник примеряет на себя роль человека с огромной внутренней мотивацией, например, известного спортсмена, ученого, предпринимателя. Это позволяет ощутить источник чужой мотивации изнутри и перенести его на себя.
– Игры на повышение самооценки
Например, каждый участник по кругу называет свои 5 главных достоинств. Или все остальные говорят, за что они ценят данного человека. Повышение самооценки напрямую ведет к росту мотивации.
– Игры на развитие креативности
Например, за 5 минут нужно придумать максимальное количество новых применений