Гастрономическое исцеление: Рецепты здоровья и энергии. Правильное питание. Вячеслав Пигарев
важный белок во многих тканях организма.
Белок. Облегчает формирование тканей.
Жиры. Играют ключевую роль в формировании и функционировании клеточных мембран.
Углеводы. Подпитывает клеточную активность, обеспечивая необходимую энергию для поддержки воспалительной реакции, способствующей заживлению.
Теперь, когда мы обсудили важность правильного питания для вашего организма для нормального роста, восстановления и поддержания тканей, мы обсудим способы достижения здорового питания.
Питание повышает жизненную силу и общее ощущение здоровья и благополучия, обеспечивая организм энергией и питательными веществами, которые способствуют росту, исцелению, а также всем системам и функциям организма. Хорошее питание также поможет предотвратить развитие хронических заболеваний.
Человек страдает от недоедания или переедания. Недоедание возникает, когда организм не получает необходимое количество калорий, жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, необходимых для поддержания организма и его систем в хорошем функционировании.
В чем разница между функциональным питанием и традиционным питанием?
Воспринимайте свою диету как сберегательный счет… Правильное питание – отличная инвестиция! Потому что еда питает здоровье различных типов клеток, и это делает вас теми, кто вы есть! Когда ваши клетки получают правильное питание, основные причины ваших проблем могут быть устранены.
По мере развития медицинских исследований и технологий растет и стремление к профилактической натуральной и альтернативной медицине. Именно здесь функциональное питание играет роль.
Что такое функциональное питание?
Функциональное питание – это дисциплина, предоставляющая рекомендации по питанию, которые учитывают все аспекты здоровья человека, питания и всего образа жизни. В этом смысле он придерживается системного подхода к здравоохранению, учитывающего, насколько взаимосвязаны все элементы организма.
Функциональное питание – это лекарство от различных заболеваний, с которыми вы, возможно, пытаетесь справиться. По сути, все начинается с понимания ваших симптомов, задавая вопросы и внимательно слушая, заполняя анкеты, соответствующие тесты, выявляя дисфункциональные модели и многое другое.
У каждого из нас есть разные пищевые и физиологические потребности, необходимые для максимизации нашей жизненной силы. Не существует лучших программ функционального питания. Вместо этого лучшая диетическая стратегия для вас – это та, которая адаптирована к вашим конкретным проблемам со здоровьем.
Питание включает в себя так много концепций, убеждений и теорий, что может быть сложно уследить за тем, что правильно, а что неправильно или за последними тенденциями.
Меньше рафинированных углеводов, меньше обработанных пищевых продуктов