30 правил для жизни без стресса. Любовь Харлампиева
вам взять отсюда те «краски», благодаря которым картина вашей жизни преобразится, станет более безмятежной, спокойной, радостной. Нарисуйте свою. Выбирать вам.
Возможно, кто-то задаст вопрос, а почему у нас под рукой не оказалось других цветов, когда мы рисовали картину нашей жизни? На самом деле причин этому может быть много и ответы на этот фундаментальный вопрос вы найдете в моей следующей книге. И это отличный вопрос – вопрос на 10 баллов, который говорит о том, что вы тоже «копаете» глубоко и обязательно найдете причины. А понимание причин дает возможность найти и самое лучшее решение. Дерзайте!
Главное, что надо понять вам, вашим родным, близким, детям, выучить, как мантру или отче наш, что жизнь – миллион самых разных оттенков и если вдруг сейчас у вас под рукой нет цветных и ярких карандашей – событий, ситуаций, эмоций, людей, впечатлений, если сейчас вы в унынии, разочаровании, усталости, это не значит, что так должно быть – ПЕРВОЕ, с вами что-то не так – ВТОРОЕ и, третье – что так будет всегда. И первое, и второе, и третье – это неправда!
Но такая же правда то, что:
1. Изменить все это в ваших силах!
2. Внешняя картинка меняется вслед за внутренней!
3. Надо приложить усилия для получения новой картинки. Но эти усилия стоят того.
Что можно сделать прямо сейчас? В первую очередь, «взять ластик» и шаг за шагом стирать из вашей жизни все, что омрачает ее, что оказывает самое сильное негативное влияние, активирует страхи, недоверие, делать это во имя любви к себе, и постепенно рисовать нечто абсолютно новое, чем вам так хочется наполнить свою жизнь.
В конце концов, можно много говорить о важных людях и вещах в нашей жизни, но нет никого более важного в нашей жизни, кроме нас самих и все, что можно сделать для себя – научиться помогать себе и раскрашивать свою жизнь теми красками, которые нравятся именно нам.
Это самая важная мысль из этой книги, и вы увидите, что она идет «красной нитью»:
«ВЫ – самый ГЛАВНЫЙ, самый важный человек в вашей жизни!
Для кого этот друг?
Я рекомендую книгу для всей семьи. Я уверена, что абсолютно в каждом заложена своя мудрость, а в детях более проявлено интуитивное начало, еще не подавленное рациональным умом и стереотипами социума и среды.
Прекрасно, если вы сможете обсудить все прочитанное в кругу семьи. Такое общение обогащает, может стать своего рода практикой и совместным семейным полезным досугом. Детям нужно понимать и знать, что стресс, негативные эмоции – это НЕ норма. И хотя дети уже несут в себе всю родовую информацию, в том числе и негативные эмоции своих предков, они должны понимать, что все можно изменить.
Всем людям нужно знать, что все это может быть в нашей жизни, но у нас есть свобода воли и выбор, как с этим быть – впускать стресс или нет, игнорировать негативные эмоции или учиться их распознавать и пропускать через