Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости. Симона Хэн
закипала боль, и я больше не могла держать крышку закрытой. Цель этой книги – указать на те аспекты вашей жизни, где любовь и человеческие отношения, слившиеся воедино, должны заполнить пробелы и пустые места. Я также надеюсь, что эта книга подтолкнет вас к поиску новых ресурсов, например психолога или тренера по личностному развитию, чтобы пересобрать себя заново на основе индивидуального подхода.
В этой книге вы узнаете, как наладить отношения с собой. Вы задумаетесь о том, почему во время ссоры с партнером чувствуете себя тем или иным образом, и поймете, что корни вашего непонимания уходят глубоко в прошлое. Вы узнаете, к кому обратиться, чтобы рассказать о своей боли, и узнаете, какова природа доверия, лежащего в основе близких отношений.
Я надеюсь, что вы также обнаружите для себя новые способы побороть пробирающий до костей холод одиночества. В конце каждой главы содержатся практические задания, цель которых – помочь вам улучшить взаимоотношения с окружающими. В зависимости от того, насколько осознанно и глубоко вы умеете выстраивать отношения, некоторые задания могут вызвать у вас сложные эмоции. Я не психолог и не психотерапевт и лишь делюсь некоторыми способами, которые в свое время вывели меня из пустоты, изоляции и одиночества к полноценности и изобилию отношений, с которыми я теперь живу.
Я советую вам поработать над заданиями, находящими в вас отклик, но и не отказываться сразу от тех, которые вас отталкивают: возможно, они сосредоточены именно на тех чувствах, о которых вам больше всего нужно узнать, или на действиях, совершить которые для вас будет наиболее важно. Тем не менее это ваш путь, поэтому и проходить его вы можете в своем, пусть и неспешном, темпе, с любовью и заботой о себе, а также, в случае необходимости, обращаясь за профессиональной помощью. Выполняя эти упражнения, вы будете учиться строить отношения с другими.
На этом этапе я могла бы похвастаться своими карьерными успехами и рассказать, как езжу по всему миру с речами о важности отношений между людьми или о том, что за свою жизнь я успела поработать в крупнейших СМИ мира. Но далеко не эти вещи сделали меня экспертом в отношениях между людьми. Благодаря СМИ я приобрела навык общения, но так и не научилась выстраивать отношения. В особенности те, о которых хочу рассказать в этой книге.
Я думаю, важнейшая биография – та, что лежит между строк, и я знаю, что для многих, как и для меня, поиск любви и отношений становится главной целью всей жизни. Я родилась в семье иммигрантов в Сингапуре, а выросла в Австралии. Мое детство эмоционально меня истощало, и я покинула место, в котором росла, как только у меня появилась возможность. Чтобы вырваться, я решила сделать ставку на амбиции и успех, и в 17 лет отправилась учиться в Швейцарию. Пожив там с тремя разными семьями, я быстро поняла, что далеко не все дети сталкиваются с криком и пристальным контролем за их словами и действиями.
Про мою собаку (кавалер-кинг-чарльз-спаниель по имени Чарли) некоторые могли бы сказать, что она