Знания для лучшей жизни. Ольга Викторовна Яшникова
формулировать свои желания и цели без частички «НЕ»? На самом деле, ни одно исследование до сих пор не подтвердило влияния отрицательных частиц в слове на достижение цели и получение результата. И я тоже не отметила данного влияния.
Также зафиксировано, что множественные цели положительно влияют на мотивацию, и, как следствие, на результат в достижении цели. Тем не менее долгое время шли споры на этот счёт, и даже выдвигалось мнение, что большое количество целей даёт расфокусировку, но данная теория не подтвердилась. Следовательно, можете не ограничивать себя в количестве целей, а даже наоборот – смело пишите побольше!
Стоит отметить, что постановка целей на краткосрочный и долгосрочный период является индивидуальным процессом, так как мотивация и вдохновение каждого человека могут значительно различаться. Некоторых больше мотивируют небольшие, но достижимые цели, которые можно осуществить в ближайшее время, а не за 5 или 10 лет. Такая перспектива их как-то больше греет, даёт им уверенность и стимул для дальнейших достижений. В то же время, другие люди, более терпеливые и сдержанные, находят вдохновение только в долгосрочных амбициозных и великих целях. Им не важно, сколько времени потребуется для их достижения, главное – перспектива и общий масштаб успеха. Они стремятся к чему-то большему и готовы приложить все усилия, чтобы осуществить свои самые смелые планы. Поэтому, очень важно понять, какой тип постановки целей подходит именно Вам.
Ну а теперь затронем всеми любимую тему визуализации целей. Если опираться на приёмы из техник НЛП (нейролингвистическое программирование), а на них мы и будем опираться, потому что это единственные доказанные наукой методики, то которые гласят об обязательности визуализации. Отмечу, что это действительно важно и по моим наблюдениям. Представляя свою цель, мы можем добиться максимальной мотивации и вдохновения, то есть прочувствовать в полной мере истинность наших желаний. Однажды я в очередной раз ставила для себя цели, она звучала так: «Выйти на чистую прибыль в 30 миллионов в месяц», и вот я перед сном представляю себе это в деталях: как я подсчитываю итоги месяца, как трачу эти деньги, как пользуюсь частным самолётом. И вдруг я понимаю, что меня абсолютно это не вдохновляет, вот совсем никак, как не старайся. Тогда я решила попробовать представить успех в другой форме: «Вот у нас уже больше ста партнёров, каждого из которых удалось вывести на хорошую прибыль, мы встречаемся на большом собрании, все счастливы и довольны, благодарят нас с супругом и т.д.». Если бы Вы только знали, как в эту же секунду у меня забилось сердце, мурашки побежали по телу, энергия стала зашкаливать, и я поняла, она! Это она – та цель, которая по-настоящему моя. Своевременно отмечу, что, когда мы перед сном думаем о какой-то задаче, наш мозг перерабатывает эту информацию, и мы обязательно получаем отклик: либо у нас появляются причины, благодаря которым не можем