Биодинамика. Биодинамика для всех. Николай Георгиевич Цицикян
здесь не нужна. Вес ладони и так является раздражителем рецепторов, но в то же время нужно спровоцировать чуть больше объема телесного мешка. Перед началом процедуры специалисту необходимо найти удобное положение для рук и тела, чтобы избежать любого напряжения.
Если поза специалиста «сидя на стуле», то следует найти опору для локтей, спину держать прямой, а ноги в коленях согнуть под углом 90 градусов.
Если поза специалиста «стоя», тогда спина прямая, ноги на ширине плеч. Руку опустить в свободном висе, она не должна напрягаться при соприкосновении с телом пациента. Надо понимать, что в какой-то момент происходит зависание в позиции «тактильного слушания». Не должно быть напряжения в теле, а тем более в руках: вы начнете отвлекаться на себя (свое положение), фокус внимания будет потерян.
Упражнения на выявление сужения/расширения тканей 1, 2 и 3-го циклов
Чувство расширения структуры, как пример – надуваемая резиновая лодка. Если надувать лодку и положить руку на поверхность резины в тот момент, когда лодка еще надувается, то через несколько cекунд можно будет почувствовать, что структура под рукой стала чуть-чуть шире.
Чувство сужения структуры, как пример – выпускание воздуха из лодки. Пока лодка еще плотная, положить руку на поверхность резины, и через несколько c можно почувствовать, что структура под рукой стала чуть-чуть меньше.
Если не знать, надувают лодку или выпускают из нее воздух, то необходимо быть полностью расслабленным, остановить поток мыслей, расслабить ладонную поверхность и направить фокус тактильного наблюдения под ладонь.
Можно потренироваться: надуть обычный воздушный шарик или проследить за процессом надувания/сдувания колеса автомобиля, поверхность шины жесткая, не сразу можно ощутить изменение объема.
В процессе тренировок обычно хватает дней трех, чтобы фокус внимания под ладонью получил эти тонкие ощущения.
Задачи:
• остановить мыслительный процесс и убрать временной ценз;
• научиться расслаблять руки;
• научиться создавать перцептивную компрессию;
• почувствовать любые смещения под ладонью;
• определить состояние здесь и сейчас, что структура предъявляет тканевое дыхание – сужение/расширение;
• отслеживать смещение тканей за счет переноса веса тела.
Если есть ментальный вывод «Я тактильно ничего не чувствую», представьте, что нет иного выхода, как непременно почувствовать разницу ощущений. Эффективность перцепции увеличивается во много раз из анализа сомнений.
* Чтобы лучше представить действие вдоха и выдоха, можно взять пример с монтажной пеной. Вдох – монтажная пена выходит из пластиковой трубки и расширяется, а выдох – пена всасывается в трубку. Похожее можно наблюдать на дрожжевом тесте, когда оно поднимается и его выпирает из кастрюли. Отсюда вывод: сразу не увидеть этих движений.
Практика