Массаж от А до Я: Искусство массажа. Екатерина Уварова
основы массажа.
Переходя к следующему уроку, мы окунаемся в захватыва- ющий мир анатомии и физиологии – основы, без которых невозможно стать истинным мастером массажа. Знание о том, как устроено человеческое тело, позволяет нам не просто ра- ботать с ним, а понимать, как и почему выполняемые техники влияют на здоровье и самочувствие человека. Эта глубинная связь между структурой тела и движениями рук закладывает фундамент для успешного массажа.
Строение человеческого тела
Каждый из вас, кто готов прийти в эту практику, должен знать, что человеческое тело состоит из множества компонентов, которые работают в гармонии друг с другом: костей, мышц, связок, суставов, а также различных систем, таких как нерв- ная, кровеносная и лимфатическая. Сложность этих взаимо- действий поражает воображение, и именно они становятся основой для понимания массажных техник.
Посмотрите на скелет – его структура поддерживает тело, формирует его контуры и обеспечивает нам возможность дви- жения. Скелет состоит из 206 костей, которые соединяются между собой суставами, образуя сложную систему рычагов. Кости – это не просто «каркас»: они хранят минеральные вещества и, будучи активными участниками метаболических процессов, играют ключевую роль в развитии и функциони- ровании организма.
Начнем наше путешествие-
будьте внимательны. Скелет человека.
Скелет человека.
В составе скелета имеется примерно 206 костей. Из них 36 непарных и 85 парных. Масса живого скелета составляет у новорожденных детей примерно 11% массы тела. У взрослых людей масса скелета удерживается на уровне 20%. У пожилых и старых людей масса скелета уменьшается.
Классификация костей.
Учитывая особенности строения кости, различают:
– длинные (трубчатые),
– короткие (губчатые),
– плоские (широкие),
– смешанные и
– воздухоносные кости. Различные виды костей:
I – воздухоносная кость (решетчатая кость), II – длинная (трубчатая)
кость, III-плоская кость, IV-губчатые (короткие) кости, V-смешанная кость
Длинные кости.
Длинные кости выполняют функции костных рычагов.
У длинных костей различают:
– тело кости – диафиз, имеющий форму трубки
(цилиндрической или трехгранной);
– утолщенные концы трубчатой кости называются эпифиза- ми. На эпифизах находятся суставные поверхности, покры- тые суставным хрящом, которые служат для соединения
с соседними костями.
– часть длинной кости, находящуюся между диафизом и эпи- физом, называют метафизом.
Метафиз образовался на месте эпифизарного хряща, ко- торый в детском возрасте соединял эпифиз