Массаж от А до Я: Искусство массажа. Екатерина Уварова
и выдоха. Основные группы мышц, участвующих в дыхании, – это диафрагма, а также некоторые мышцы шеи и плеч.
Функции грудной клетки
– **Защита органов**
– Грудная клетка защищает жизненно важные органы, такие как сердце, легкие и крупные сосуды. Структура ребер и грудины обеспечивает жесткость, необходимую для защиты этих органов от механических повреждений.
– **Дыхание**
– Грудная клетка играет ключевую роль в процессе дыхания. При вдохе межреберные мышцы и диафрагма сокращаются, что увеличивает объем грудной клетки и создает отрицательное давление, позволяя воздуху входить в легкие. При выдохе эти структуры расслабляются, и воздух выталкивается из легких.
– **Поддержка**
– Грудная клетка служит опорой для плечевых поясов и верх- них конечностей. Благодаря прочности и стабильности грудной клетки, верхняя часть тела может эффективно функционировать во время движения.
– **Участие в звукообразовании**
– Грудная клетка также участвует в производстве звуков, так как является резонирующей камерой для голосовых связок, позволяя формировать звук во время разговора или пения.
Грудная клетка человека является важной и многофунк- циональной структурой, обеспечивая защиту vital органов, участие в дыхательном процессе и поддержку верхней части тела. Понимание анатомии и функций грудной клетки помо- жет лучше осознать важность ее здоровья и состояния. Забота о грудной клетке, включая регулярные физические упражне- ния и правильную осанку, способна значительно улучшить качество жизни.
Истинные ребра срастаются с грудиной; ложные ребра срастаются с хрящом выше расположенного
ребра; колеблющиеся ребра не соединяются с грудиной и лежат свободно в мягких тканях. Грудная клетка защищает расположенные в ней сердце, легкие, трахею, пищевод и круп- ные кровеносные сосуды, принимает участие в осуществлении дыхательных движений. В связи с прямохождением человека ее форма плоская и широкая.
Плечевой пояс – это структура, соединяющая верхние конеч- ности с туловищем, обеспечивая поддержку и подвижность. Он состоит из нескольких ключевых элементов и выполняет важные функциональные задачи. Давайте рассмотрим его анатомию и функции более подробно.
Структура плечевого пояса
– **Ключица (Clavicula) **
– Ключица – это тонкая изогнутая кость, которая соединя- ется с грудиной спереди и со скуловой костью (лопаткой) сзади. Она выполняет функцию «подвеса» для плечевого пояса и помо- гает удерживать плечо на уровне и придает ему стабильность. Ключица также защищает важные нервы и сосуды, проходящие под ней.
– **Скуловая кость (Scapula) **
– Лопатка представляет собой плоскую треугольную кость, расположенную на задней стороне грудной клетки. Она имеет несколько важных особенностей:
– **Акромион**: это самый высокий выступ лопатки, который соединяется с ключицей и образует акромиально-ключичный